El Sueño y la Imagen Pública | Martha Debayle

Mi querido #ÁlvaroGordoa nos revela lo que estamos haciendo mal a la hora de #dormir y cómo afecta nuestra #imagenpública.
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¿Sabían que moriríamos primero por no dormir que por no #comer? El #dormirbien es clave para la salud y parte de nuestra imagen también incluye vernos frescos y descansados.
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EL #SUEÑO Y SUS TRASTORNOS
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De acuerdo a la Clínica de Trastornos del Sueño de la Facultad de Medicina de la UNAM, 45% de los Mexicanos tenemos mala calidad del sueño. Existen alrededor de 100 enfermedades al dormir y los síntomas de insomnio son más frecuentes entre las mujeres.
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Otros #trastornosdelsueño año son: Respiratorios (Ronquido), hipersomnias o exceso de sueño durante el día, narcolepsia (quedarte dormido) y #parasomnias como sonambulismo o pesadillas.
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[lucerorosalesr]

Hasta que alguien diplomáticamente y con conocimiento de causa puso en su lugar muy decentemente
Gracias Alvaro

[AlejandroSanchez-kkfw]

Más episodios con el Doctor Gordoa por favor 🥺

[Yessidls]

me pasa lo mismo en la noche me pongo mas creativa y activar para trabajar y realizar mis planes de trabajo lo malo que al otro día no me puedo levantar

[gerlistatianawinitzky]

Mmm vivo en Estados Unidos y la gente no cena a las 6 😆😆😆😆 salgo del trabajo a las 10:30 pm y vivo cerca de un Macdonald’s y la fila es interminable!!

[mariateresalopez]

La gente que madruga a las cuatro de la mañana son más felices . Pero yo no amo dormir AMO DESCANSAR!!

[lrl]

Jajajajjajajja. Yo padezco de lo mismo ! Jajajaj. De vacaciones quieren dormir.. y van a comer y piden café 🤣🤣🤣🤣🤣 !!!!😳🤯🤯🤯😂😂😂😂😂.

[olgaedithvillalonpina]

Yo disfruto sentarme a comer y dormir como Dios manda

[vanevanes]

Me pasa idem que Marta !! jajaja. siento que pierdo vida durmiendo, me cuesta acostarme y que "sufricion" levanterme a las 6 de la mañana para ir a trabajar. jajaja

[monserratvega]

yo amoooo 💜 dormir, me encantaría desayunar a medio día todos los dias, 😅 pero pues no se puede, hay obligaciones 😑😭☺️.

[tatiifood]

JAJJAA nada mejor que COMER y dormir lo Justo 😂

[lorelores]

Después de 32 hrs de trabajo, prefiero dormir que comer

[yamel]

Médicamente hablando los ciclos de sueño adecuados múltiples de 3 horas; es decir; 6-9

[Granartm]

A mí me gustan tus consejos y programas Martha pero si te pásaste con tus tips de recibir gente y servir agua bien alejados de la realidad jajjaja te hace falta tantito ponerte en el lugar de tus seguidores más humildes
😘

[nydiamontufar]

Yo me enojo si no como y si no duermo . Jajaja

[isabelitavera]

Team Juan ! 🤣😂😂
Gracias Martha ! Spiderman y tu son una de mis parejas favoritas! 💚🤍❤️

[paulaanamariarojassanchez]

Tantos suscriptores, tan pocas visualizaciones y tan pocos me gustan ...

[paulaanamariarojassanchez]

Y Martha siempre hablando de su vida en todos los programas, parece que las terapias no son para el público sino para ella. Se supone que un buen conductor jamás menciona su vida ni mete su pie...o estoy mal!