Nëse doni një stomak të sheshtë qëndroni larg nga këto 3 ushqime

Po, edhe pse qumështi është një pije e shëndetshme ju duhet ta shmangni atë për të patur një stomak të sheshtë. Marrja e qumështit mund të çojë në gazra. Më mirë konsumoni kos në vend të saj. Shkrirja e yndyrës së barkut ende kërkon disa sakrifica, duke përfshirë uljen e sasisë së kafesë dhe alkoolit.

Yes, although milk is a healthy drink you should avoid it to have a flat stomach. Milk intake can lead to gas. Better consume yogurt instead. Melting belly fat still requires some sacrifices, including reducing the amount of coffee and alcohol.