FESTE e DIETA: godersi le VACANZE senza sentirsi in COLPA!!

FESTE e DIETA, la Dottoressa Emanuela Russo DIETISTA, ci lascia alcuni consigli su come godersi appieno le VACANZE senza sentirci in colpa.

Prima del pasto non riempirti di carboidrati attraverso pane e tramezzini, piuttosto mangia un piatto di verdure cotte o crude: in questo modo nella portata successiva potrai goderti un dolce o una pasta più elaborata. Concediti gli sgarri i giorni di Natale, Capodanno, Pasqua, Compleanni, ma nei giorni che interfono tra una festa e l'altra cerca di mantenere il tuo piano alimentare abituale. Ascolta gli altri consigli del video.

Precisiamo che il contenuto del presente video può essere un valido supporto, ma che non potrà mai sostituire una visita medica svolta direttamente dal proprio medico di fiducia o altro medico specialista eletto.
Sconsigliamo vivamente la malapratica dell'auto-diagnosi.

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