Bindungsangst, eine Überforderung durch sich selbst.

Angst vor Nähe ist oft auch Bindungsangst und ist sehr oft auch gekoppelt mit Verlustangst.

Nur dort wo ich mich nicht tief binde, kann ich auch keinen schmerzhaften Verlust erleben. Dort wo ich mich nicht hingebe, erlebe ich auch keinen Ich- Verlust.

Der Wunsch nach Bindung und die Angst vor dem Ich- Verlust durch Nähe ist immer gleichzeitig da. Daraus entsteht eine Spannung und Zerrissenheit im Inneren, die, so lange es einem nicht bewusst ist, zu enormen Stress im System führt (oft bis hin zu Depression und Burnout) .
Man ist durch sich selbst überfordert...

Erkennst du solche Strukturen in deinem eigenen Leben wieder?

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[lauraschubert]

Hi deine Videos sind immer wieder so informativ und so professionell ich freu mich jedesmal wenn du ein neues Video hochlädst 🥰
Hätte nach diesem Video folgende Frage/Gedanken unzwar:
Wenn ich mich traue in Berührung mit den beiden Ängsten zu kommen, was tue ich dann? Alles gerät gefühlt außer Kontrolle wie kann ich Herr der Lage bleiben ohne vor dem anderen/der Situation zu fliehen? Woran soll ich mich festhalten wenn ich in meiner Gedankenblase glaube zu jederzeit alles zu verlieren? Statt Situationen zu vermeiden besser in den sauren Apfel beißen und sich bewusst vorbereitet mit dem wissen das diese Aufmerksamkeit, Zuneigung, Nähe etc sich gleich wieder verabschiedet (weil das normal ist eine Kuschel Situation endet ja auch irgendwann) trotzdem der Situation begegnen?
Dann ist die Chance hoch das man in Angst und Panik unüberlegt handelt. Das ist sehr verzwickt und schlecht zu überschauen 🙃🫠

Danke für deine Gedankenanstöße du hilfst mir sehr ❤️