Benim Gözümden KİLO VERMEK sarpsolakoglu1

Merhaba Ben Sarp Solakoğlu eğer videomu izleyip beğendiyseniz kanalıma abone olup beni diğer sosyal medya hesaplarımdan da takip etmeyi unutmayın
instagram:sarpsolakoglu1
tiktok:sarpsolakoglu1
#sarpsolakoglu
#shorts
#sarpsolakoglu1

[Warmsoul]

Bacaklarım Roberto Carlosa döndü demeyin jdj

[sefaozugur]

Gece 3.30 o yüzden şimdi baslayamam bir dahaki pazartesi başlarım

[studytime]

Konuşman aşırı sarıyor o yüzden bütün videolarını izleyebilirim hdjdjjd

[moonwater]

Eğer spor yapıyorsanız ama çok yemek yiyorsanız zaman bunu okuyun

Diyelim tabağa gerekdiği kadar yemek koydunuz ama doymadınız ve bir yandan da kilo alıyorsunuz bu yüzden o yemeği bitirdikten aonra ayağa kalkın yürüyün hareket edin bakın nasıl doyuyorsunuz ben spor felan yapmadım ama kilo verdim büni amacım 1-2 kilo vermekdi ufak bir göbeğim vardı eritdim ve gece az yemek yeyin

[zeynepboz]

Tahta mı absznabdns Niye be galete güzel şey 😂😂😂

[Elina_]

Ip atlamak kızlarda daha geçerli reis.

[Sugaismyworld]

Bence sabah ve öğleni yiyip akşamı yememek gerekiyor. Ayrıca sabah saat 5 gibi kalkıp 1 saatlik yürüyüş yapın. Onun dışında zayıflatan çaylar ve sirkeli su içerseniz içerseniz epey işinize yarar.Bende zayıflamaya çalışıyorum o yüzden.

[notuse]

En iyisi aralıklı oruç 8 saat yemek yiyip 16 saat aç kalmak ben saat 8 de kalkıyorum evde ufak egzersizler yapıyorum saat 10 da yemek yiyorum ve 10.30 12.30 arası spora gidiyorum ve en son akşam 18.00 yiyor ve saat 10.00 kadar aç kalıyor ve sürekli günüm böyle gidiyor 1ay once 85.6 kiloydum suan 78.9 kiloyum

[mustafasevimli]

Arkadaşlar spor yapın hem kilo vermiş olursun hemde daha kaslı ve kütleli olursunuz estetik görünürsünüz yürüyüşünün ve duruşunuz değişiriz spor yapın agalar boşverin kilo vermeyi kas yapmaya odaklanın

[gokhancoskun]

“Benim gözümden, benim gözümden”ne göz varmış kardeşim senin. Bide senin gözünden Matrix in felsefesini yorumlasana:)

[ouwedits]

Sonra bacaklarım roberto carlosa döndü demeyin

[Shadowf]

kilo vermek istiyosan yeme sorun çözüldü

[filizyanik]

Baştaki yemek listesini diyet ten önceki yemek listesi sanmam 😅

[hupturuk]

Bacakların Roberto Carlos olması gayet iyi bişe aslında

[oylesineactimozurdilerimm]

Bilgilendirme: tahta dediği şey galeta

[ersoyt]

Abi yüzünü nasıl zayıflattın videosu gelirse çok sevinirim

[stteurpmiidn]

Part iki yapmiyimda böyle bişey yapim durumu:p

[Machi-]

Bro teşekkürler senin sayende topa vurduğumda kafamdan duman çıkıyor

[oyun_eylence]

Benim bacağım Roberto carlos bacağı olsun bütün gün topa şut çekerim

[bosluk]

Gerçekte kilo vermek istiyorsanız benim gibi beslenin yani beslenmeyin :)