Súper alimentos: Los beneficios de la Lúcuma

La lúcuma es un fruto con alto poder antioxidante y anti inflamatorio, fortalece las defensas y cuida la salud cardiovascular. Debido a su aporte de betacaroteno cuida la salud visual y ocular. Su aporte de fibra beneficia la digestión y su aporte en potasio y magnesio le da vitalidad al organismo. Estudios en modelos celulares realizados en nuestro país dan cuenta que podría tener propiedades preventivas del cáncer y el alzheimer.
¡Suscríbete y comparte!

Ahora Noticias. Si te afecta, nos importa.

[UniversalTvChile]

En el Perú la lúcuma la encuentras por cantidad y por el clima que tenemos es fácil su cultivo..naturalmente es oriunda del Perú... Manjar de los Incas...!!!

[gianfrancomartino]

La lúcuma es un fruto que crece en todo el corredor interandino desde Ecuador, pasando por Perú y Bolivia, hasta Chile. La mayor producción se presenta en Perú sin dudas, considerado un producto bandera. El pico de cultivo fue realizado por la cultura Moche al norte del actual Perú hace unos 1500 años aproximadamente. También se cultiva en pocas cantidades en México, Costa Rica y Colombia. Saludos desde Lima.

[luisllerena]

La lúcuma y la papá grandes aportes del Perú para el mundo al igual que la qinua la maca etc

[MrChristian]

Es mi fruta favorita y el jugo de Lucuma con leche es espectacular 😋😋😋

[chevelo]

Y pensar que mis abuelos tenían un duraznal en sus chacras y a la lúcuma no le daba bola, a pesar que habia en abundancia y hasta de madura se caía al suelo, ahora que vivo en la ciudad, la paro buscando en fruta y sus derivados, saludos de Arequipa, Perú.

[v-co]

Acabo de comprar 2kg de lúcumas para consumir en jugos y batidos. Una delicia y a un precio de S/6 el kg ($1.5 USD), baratísimo para un superalimento. Bendecido de haber nacido en el Perú

[irenejimenez]

Nunca he probado esa fruta, soy de México y me encantaría visitar Perú 😋

[scr]

Una fruta increíble, justo estoy comiendo una lucma y me encanta.

[pablobelerinirupailla]

SOY DE LIMA Y LA LUCUMA A PARTE DE SUPER ALIMENTO TIENE UN OLOR Y SABOR DELICIOSO !

[RAUL]

Deliciosa la lúcuma, por ejemplo el helado de lúcuma es un mankar de los dioses

[rosaromani]

es deliciosa y comerlo.directo o en jugo con leche en el desayuno contiene muchas vitaminas Soy de Peru

[victoriacanalcavana]

Deliciosa fruta, ...mí helado de lúcuma...lo más rico..q hay.

[ollantayy]

Helado de lúcuma, marcianos de lúcuma, jugó especial de lúcuma, torta de lucuma, budín de lúcuma, torta tres leche de lucuma, asu mejor no sigo, en repostería es delicioso

[guillermopelozo]

El Cielo y La Tierra muestra la Gloria de Dios.

[enriquetaemperatrizcarrion]

Excelente la LÚCUMA Gracias Por compartir este reportaje.
Y dar a conocer los beneficios de la Lúcuma

[fannyarellano]

La mejor fruta mi mamá sembró hace años y después que ella fallece empezó a dar su fruto, los vecinos se lo llevan. Es muy rico preparando una crema de lucuma como relleno para chocotejas, esa receta es única de mi mamá nadie la sabe jeje menos mal que la aprendí. Hay muchos que hacen el relleno pero de lucuma es único

[EdwinAldana]

da gusto que se comparta buena información sobre los super alimentos, saludos!!

[darwinbastidas]

No hay otra fruta que me encante tanto me llena de felicidad cuando la consumo super deliciosa

[domeroma]

Es la fruta más deliciosa del Perú. Sobre todo en jugo de lúcuma con leche y algarrobina 😋😋😋 no conozco fruta más deliciosa que esa.

Yo tengo varios aquí en casa (Perú) buscando recetas que hacer con lucuma 🤗💗