Добавь эти привычки, чтобы мозг не старел

Забывчивость, рассеянность, деменция, альцгеймер, инсульт — всё это результат деградации мозга. Если какую-либо другую болезнь можно скомпенсировать препаратами, то в случае, когда человек не помнит вчерашний день или вообще забывает, кто он такой, медицина бессильна. Но самое страшное в деградации мозга — это страдание близких людей. Когда вместо любящих, горящих глаз ты видишь пустой, направленный в никуда взор, наверное, это хуже, чем уход человека на покой.
Как победить старение мозга? Используй эти простые привычки

00:00 - Упражнения для мозга
00:41 - Действия непривычной рукой
01:15 - Юмор против старения
01:50 - Список привычек
02:15 - Не пользуйтесь навигатором
02:37 - Новый круг общения развивает мозг
03:01 - Замкнутое пространство - вредит мозгу
03:22 - Медитация для развития мозга
03:30 - Как музыка влияет на мозг
04:47 - Научитесь готовить из простых продуктов
05:20 - Освойте технику естественной ходьбы и бега

Присоединяйтесь

#мозг #память #полезныепривычки