A quoi sert le Cardio ?

Bonjour tout le monde!
Cette vidéo est en partenariat rémunéré avec Everjumpfit, des cordes à sauter ultra -quali et connectées que j'utilise depuis 2 ans:
Code: Brieuc10

Ici les temps de pauses pris dans l'exemple sont courts car il s'agit d'améliorer la technique d'un mouvement qui exige beaucoup de coordination. Le plus de répétitions le mieux. Si je devais gagner de la force, par exemple sur des tractions lestées, alors un temps de pause de 5 mins serait normal. Toutefois avoir un petit niveau de cardio aiderait quand même à la récup sur ces 5 minutes ^^

#cardio #shorts #cordeàsauter

Pour contact pro :

Bonne journée !

[lebob]

Graaaave et ayant arrêté de fumer je me rends compte qu’il va falloir travailler le cardio un peu tous les jours et la corde à sauter est top pour ça en effet.
Quand on est jeune on ne se rend pas compte mais en vieillissant tu sens bien que t’as bien encrassé tes poumons mais on récupère même après 40 ans passé. (45 dans 2 mois) 😊 Le sport permet une véritable prise de conscience de son corps et ça entretient aussi notre capacité à être heureux.

[Carabistouille-squv]

Tu sais que tu as un sacré cardio quand tu peux faire de la corde à suater et parler en toute détente pendant ce temps.

[Jesuisunrandom]

Purée sa voit est tellement calme et posé que j'ai crue que c'était une ia.

[Chrislimerzel]

Génial ce montage vidéo.
Toujours au top ce jeune homme.
Respect 🙏🏻

[israelilunga]

T es le meilleure! Je me demandais quoi faire pour mon cardio, vu que lidee de courir de longue distances me derange un peu. Merci!

[jeangemin]

Et tout ça avec le sourire (je vais me mettre à la.corde à sauter 😊) !!. Brieuc is the Boss !

[nassimmeziane]

« Avoir le cœur au bord des lèvres », belle image.
Je ne connaissais pas.

Merci pour les exercices

[Cupckake]

C'est cool que tu ai ajouté la piste audio anglais, mais ça me l'a mit par défaut ptdr

[LeDogueDeBroceliande]

À vivre et produire de l'énergie de manière efficace, économe et/ou plus intense. 💪

[TheSweetCreator]

J'ai jamais fais beaucoup de cardio, je me suis mis à la salle de musculation avec une envie de perdre du poids donc avec une seance cardio, et la cardio meme si ça fait chier, derrière ça t'amène quand même une énergie incroyable et une sensation où tu gagne une certaine endurance. Et sur des petits détails, des trajets que je faisais à pied où j'arrivais en sueur etc, maintenant c'est comme si ce trajet me coutait aucune energie.

[Lixelle]

Moi aussi j'ai eu droit à la piste audio en anglais, et franchement elle ne vous fait pas honneur. Votre voix et votre intonation sont vraiment des éléments capitaux dans vos vidéos, cela rehausse vraiment l'intérêt pour un contenu très spécifique et propre à vous. En anglais j'ai trouvé ça quasiment quelconque. (C'est mon opinion)

[jordanRjordan]

Ce matin j’ai eu mes icp en sapeur pompier, j’ai sorti un bonjour tout le monde 😊😁

[H.SapiensSapiens]

La course apied est également un excellent moyen de gagner en endurance fondamentale, base requise pour débuter tout sport.

[nicolasemul]

Tu peux faire en sorte que la piste audio par défaut soit en français stp ?

Sinon super et bonne nouvelle pour toi de pouvoir faire ça 💚

[pykasohbaby]

Tu es honnêtement un tres bon createur de contenu. je te vois tres loin. Flex

[HvkSweek]

Ta changer le micro le son n’est pas comme d’hab ou c’est ta voix dans tous les cas ton contenue reste incroyable et grave intéressant

[aggillahsubramaniam]

Que penses-tu des cordes lestées ? 😊

J'ai déjà demandé à des professionnels de santé (kiné, médecins de rééducation) mais j'aimerais également ton ressenti.

[aubert-marieordas]

Tu pourrais faire une vidéo d'une demi-heure de corde s'il te plaît

[LeM-pe]

Ça change quelque chose de changer la hauteur de barre ? Si oui quoi ?
La gravité j’imagine …

[PoorAlchemist]

tu t'entraine depuis cb de temps ?