Част 2 - Как да дишаме правилно !? - Възстановяване след COVID

В Част 2 ще ви разкажа за техниките на правилното дишане, които можете (и не само можете, но добре е!) да ползвате в живота си по принцип, и също така те ще са много полезни за хората, прекарали различни белодробни заболявания ( сега най-разспространеното е Covid).

Както и във всяко едно нещо, и тук трябва време и редовно практикуване. И нещата ще се получат :)

Това са оптималните начини на дишане. Те не само ще имат много полезно влияние върху органите, тъканите, но и ще успокоят ума ви.

Аз ползвам тези техники и по време на медитация. Опитайте с някаква спокойна музика!!