Przepis na wakacyjną tajską sałatkę - Diet by Ann

Показать описание

➡ Składniki przepisu
- Mango 1/4 sztuki, 70 g
- Sałata 6 liści, 60 g
- Papryka czerwona 1 sztuka, 230 g
- Kapusta czerwona 1/2 szklanki, 55 g
- Marchew 2 sztuki, 90 g
- Ogórek gruntowy 2 sztuki, 70 g
- Awokado (dojrzałe) 1/2 sztuki, 70 g
- Sezam nasiona 1/2 łyżeczki, 2,5 g
- Kolendra świeża 1 łyżeczka, 6 g

➡ Przepis na jedną porcję:
Umyj dokładnie produkty.
Sałatę i kapustę drobno posiekaj, marchewkę zetrzyj na tarce, ogórki pokrój w talarki i trójkąty, a paprykę, mango i awokado pokrój w kostkę.
Wymieszaj wszystkie składniki, posyp sezamem i posiekaną kolendrą.

"Zjedz 2/3 porcji. Reszta została użyta poprzedniego dnia."
W Diet By Ann zestawy dnia często są tak konstruowane, że przygotowujemy część dań na 2 dni.

➡ Sos orzechowy
Działa na LIBIDO ;-)
-Masło migdałowe1 łyżeczka, 10 g
-Sok z limonki 1 łyżka, 6 g
-Czosnek 1/2 ząbka, 2,5 g
-Sos sojowy (tamari) 1 łyżka, 10 ml
-Ocet jabłkowy 1 łyżeczka, 3 ml
-Imbir świeży 1/4 plastra, 2,5 g
-Kurkuma mielona 1 szczypta

➡ Sposób przygotowania wakacyjnej tajskiej sałatki:
Zetrzyj imbir na tarce, przeciśnij przez praskę czosnek.
Zblenduj wszystkie składniki.
Polej sosem sałatkę.