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¿Qué es la EPINEFRINA?
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La epinefrina, más conocida como adrenalina, es un neurotransmisores y hormona que nos mantiene en alerta y activos. ¿Quieres saber más sobre ella? ¡Vamos, dale al play!
Nos permite reaccionar rápidamente ante una situación de peligro o cuando podemos ganar algo. Es placentera y puede llegar a ser adictiva.
El problema es el estrés crónico debido a las tensiones del día a día que no gestionamos.
Debemos utilizar estrategias de gestión emocional para evitar liberar adrenalina y cortisol, la hormona del estrés.
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Nos permite reaccionar rápidamente ante una situación de peligro o cuando podemos ganar algo. Es placentera y puede llegar a ser adictiva.
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