O peso na balança não é só gordura

Ganhar peso na balança é bem diferente de ganhar gordura corporal!

Por isso não devemos ficar tão bitolados com balança. Foque muito mais em espelho, fotos e roupas, vai conseguir analisar melhor sua evolução 🥰

Ficar se pesando com frequência te ajuda a se motivar ou desmotivar?

[cristinasaraiva]

Eu preciso deixar meu agradecimento a essas meninas, tenho 45 anos e luto contra a balança desde os 40, me privando de vários alimentos, e até ficando sem comer nada só na água por 7 dias, muitas dores no corpo me esforçando pesado em exercícios e correndo 8 km 3 X na semana ... E ainda assim não via meu peso na balança abaixar, mesmo sentindo mudança no tamanho das roupas . Depois que conheci essas meninas tudo está mais suave e sem pressão. 🙌

[gracateixeira]

Se tem uma coisa nessa vida que parei de fazer foi me pesar! 😒 Isso deixa a pessoa meio louca e dependente disso tô fora! Eu avalio minhas circunferências de vez em quando com fita métrica. E vejo o resultado nas roupas. Passei a viver mais feliz e sem culpa pelo que como. E treino em casa todos os dias. Meus exames tão ótimos. Meu corpo também. E não faço dieta nenhuma. Estou livre dessas amarras que só fazem você tirar o foco de viver bem, na maioria das vezes... Equilíbrio é tudo! Não adianta um corpo bonito e em forma, se a mente está doente!... Os dois têm que andar juntos.

[cristianearaujo]

Meninas passando pra desejar um feliz ano novo 🎉 que 2025 seja de realizações e muitas bençãos pra vcs .obg por mi ajudar com os vídeos de vcs .vcs duas são necessárias obg .que Deus abençoe sempre vcs ❤

[CamilaSilva-ngwu]

Esse vídeo era tudo o que eu precisava ❤

[mayaracosta]

Vocês são muito necessárias na minha vida 😍😍eu realmente tô entendo o sentido de pesar ❤

[edsanesilva]

Você me salvou❤.
Estou com uma mania boba de me pesar TD dia kkkk de manhã e de tarde😢 estou obcecada em emagrecer logo cada hora meu peso da uma coisa eu achei que minha balança estava com defeito.. agora eu entendi

[larissacruz]

Essa Nutri é maravilhosa! Amando acompanhar!❤️

[canaldobradurasdepapel]

Não conhecia o canal e embora possa parecer óbvio o que você diz aqui... a gente esquece, surta e desanima... Obrigada por falar o que a gente precisa ouvir!!!

[salsichadoseupao]

Esse vídeo é o que eu precisava ter assistido ano passado. Eu fazia academia e já estava ficando perceptível a minha mudança, mas quando pesei vi que engordei mais de 5kg. Logo, parei de treinar pq não entendia que estava ganhando massa muscular ao invés de gordura

[carolineguimaraes]

Demorei pra entender isso mas finalmente já me libertei desse negócio de ficar me pesando 🙌🏻

[romulothomaz]

Esse vídeo acabou de salvar o meu dia sério mesmo, comprei uma balança e agora me peso mais ou menos duas vezes ao dia (manhã e noite) irei anotar só os números quando me pesar em jejum, estava anotando os kg da balança da farmácia que foi onde comecei kkk

[Forestrunforest]

Amo os vídeos dela e de nutricionistas que não são terroristas alimentares, nos ajudam a ter equilíbrio na frequência e quantidade pra sermos felizes sem culpa e saudáveis. ❤

[missionariamarlymesquita]

Obrigada queridas aprendi muito com vocês Deus abençoe

[c.vasconcelos]

Meu peso oscila aproximadamente de 1 a 2 kilos ao longo do dia. Bebo bastante água!

[Nikos]

Tudo conta como peso, nossas roupas, nosso cabelo, oque comemos, nossas unhas, tudo conta

[junio]

O bacana realmente é verificar as medidas 💪🏻💪🏻🥰

[rosianejeferson]

Estou no processo de emagrecimento há quase 3 semanas. Na balança quase não tive evolução, mas percebo que as roupas estão mais larginhas. Ótimo vídeo ❤❤ me deu mais ânimo para continuar no processo.
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[Amanda-xsch]

Eu me peso todo dia dps q faço academia, pra mim é o melhor momento

[geisesantos]

Pensa num vídeo que chegou na hora certinha

[saitochan]

obs: talvez n as nutri n tiveram tempo de falar no shorts, mas se pesar na balança em jejum pela manhã pode ocorrer alteração no peso se caso você tenha comido MUITO na noite do dia anterior (principalmente alimentos com muito sódio) o seu corpo provavelmente ainda vai está inchado.