COMO RESPIRAR CERTO NO AGACHAMENTO 💪 #shorts #agachamento

[wellingtonmoraes]

Cara, exatamente essa ideia que tava na minha cabeça, parece um mergulho l. Muito bom

[eduardoueharagurgel]

Mas não pode parar com descanso em cima senão prejudica hipertrofia tem que sincronizar respiração e amplitude .

[daniiel]

Fala mais sobre exercícios de força para bíceps

[sasukenm]

parece bobeira mas fiquei dois dias semi surdo de um ouvido por respirar errado no agachamento! dica importante mesmo essa aí

[felipehorta]

Cara boa noite ... Eu treino muito powerbuilder ... Mas fiquei um tempo sem treino e tive um acidente ... Deu lombalgia desgaste degenerativa na lombar ... Cara fui fazer agachamento e sinto desconforto e meio que baixa segurança quando a barra tá nas costas, quando agacho vai de boas ... Mas quando paro no alto sinto uma parada estranho. Qual sua opinião para melhorar essa questão? Pensei em trocar o agachamento pelo terra e deixar agachamento pra segundo treino ... Valeu Man de qualquer maneira ... E continua com os vídeos que curto acompanhar esse tipo de conteúdo, ainda mais naturais mano ...

[Lorenzorossiferrari]

Posso fazer sem a barra, essa técnica da respiração .

[mattos-]

Pelo oq eu entendi entao não respira nada pelo nariz, só puxa e solta o ar pela boca

[henriquejiujitsu]

Eu achava que na fase concentrica soltava o ar e na excentrica respirava.

[henriquejiujitsu]

Eu achava que na fase concentrica soltava o ar e na excentrica respirava.