Mutluluk Tercih Midir? | Sinan Canan ile Büyük Sorular 🧠

Diğer Programlarımız:

Mutluluk bir tercih mi yoksa öğrenilen bir beceri mi? Bu bölümde mutluluğun doğasını, acı ve mutsuzlukla olan ilişkisini, beklentilerin mutluluk üzerindeki etkisini ve mutluluğun bireysel mi yoksa toplumsal mı olduğu sorularını ele alıyoruz.

👉🏻 Mutluluk bir zihinsel karar mı yoksa dış etkenlere mi bağlı?
👉🏻 Acı çekmeden mutluluk mümkün mü?
👉🏻 Beklentilerimizi nasıl yöneterek daha mutlu olabiliriz?
👉🏻 Para ve güç mutluluk getirir mi?

Günlük hayatta mutluluk kavramına yeni bir perspektiften bakmak isteyenler için dopdolu bir sohbet sizleri bekliyor!

🎥 Sorularınızı yorumlarda bizimle paylaşmayı ve Sapien kanalına abone olmayı unutmayın. Bir sonraki bölümde görüşmek üzere!

#Mutluluk #Psikoloji #BüyükSorular #Sapien

0:00 Giriş
0:15 Mutluluk öğrenilebilir mi?
0:51 Acı olmadan mutluluk olabilir mi?
2:14 Mutluluğun kaynağı nedir?
4:00 Mutluluk bireysel midir?
6:05 Para veya güç mutluluk getirir mi?
8:45 Mutlu olmak için bencil mi olmalıyız?
11:03 Kötüye giden bir toplum içerisinde mutlu olmak bencillik midir?
12:25 Mutluluk bir sonuç mudur yoksa genel ruh hali midir?
14:37 Mutluluk ya da mutsuzluk dışında bir hal var mı?
16:19 Herkes mutlu olmayı hak eder mi?
16:40 Türkiye’de mutlu olmak mümkün müdür?
17:47 Sapien’e abone olanlar daha mı mutlu?

Sapien İçeriklerini Keşfet:

SUNUCU: Sinan Canan
KREATİF DİREKTÖR: Mali Ergin
İÇERİK YÖNETİCİSİ: Fatih Başar Kutlu
VIDEOGRAPHER: Utku Çebi
SR. VİDEO EDİTÖR: Aliye Kım
VİDEO EDİTÖR: Doğancan Erdoğan

* Bu içeriği beğendiysen sevdiklerinle, beğenmediysen sevmediklerinle paylaş.
* Yorumları tek tek okuyor ve değerlendiriyoruz. Sen de görüşlerini yorumlarda bizimle paylaş.
* Programlarımız için konu önerilerin mi var? Duymayı çok isteriz. Yorumlarda bize öner.

Sapien, içinde kültür, sanat, eğlence gibi farklı alanlardan yaratıcı içerikler barındıran bir YouTube kanalıdır. Biliyoruz ki evrendeki her konu harika bir içeriğe dönüşebilir. Beraber keşfetmek için bize abone ol!

[fakiyebereket]

Olanı olduğu gibi kabul ettiğimizde, mevcut durumla çalişabilmek için alan açıyoruz aslında. "Ben ne yapabilirim " demeye başladığınızda sonrasında, sorumluluk almaya başlıyorsunuz. Sorumluluk varsa bedel vardır, bedel varsa şikayet yoktur, eylem meşguliyet....meşguliyet varsa zaten müşkül kalmıyor 😊.... Seviyorum seni Hocam....iyi ki varsın ❤

[sungoddess]

Sinan Bey, size 100% katılıyorum. Mutluluk tamamen tercih meselesidir. Biz mutlu olmayı seçtiğimiz an bizi mutlu edecek çok şeyi görmeye başlıyoruz ve mutlu insanları da hayatımıza çekiyoruz ❤ Iyi ki varsınız çok değerlisiniz . Saygılarımla

[tanricanike]

Sinan hocanın izlediğim en iyi videosu bence.

[block.antonius]

Beklentilerin karşılandığı ölçüde mutlu olunduğunu düşünürüm ve buna katılıyorum. Beklentilerin karşılanmaması mutsuzluk oluşturur ve buna karşın kabullenme bu mutsuzluğu ortadan kaldırabilir. Kabullenme mutsuzluğu ya da huzursuzluğu ortadan kaldırabilir ama mutluluğu da engellemez mi? Çünkü kabullenme beklentisizliği de beraberinde getirir. Beklentisizlik ise heyecanın eksikliğini getirir. “Olursa da olmazsa da kabul ediyorum” demek istenilen şeye karşı bir arzu duyulmasını engeller. Böylece bu kabullenme durumu o beklenti karşıladığında da bizi mutluluğa götürmemiş olur.

Yaşanan anı olduğu gibi kabul etmek de bizi mutluluğa götürmeyebilir. Anı kabul edip istediğimiz müdaheleyi sonrasında yapabiliriz deniyor. Ama öyle mi acaba? Anı kabul ettiğimizi düşünelim. Daha doğrusu içinde bulunduğumuz durumu kabul ediyoruz diyelim. Ama bu kabul edilen şey değiştirilemeyebilir. Yani farkında olmak eğer farkında olunan şey değiştirilemiyorsa kişiye çaresizlik ve umutsuzluk getirir. Bu da mutluğun tam aksine kişiye mutsuzluk getirir. Evet kabul ediyorum. Farkındayım ama değiştiremiyorum. Bunu yapamayabilirim. Bu durum farkında olmadığım duruma göre daha mutsuz olduğumu gösterir. Yani farkında olup müdahele edememek daha büyük bir huzursuzluk kaynağıdır.

Özgürlüğün bir diğer tanımı da arzuların, güdülerin aksine hareket edebilmedir aslında. Yani yapabileceğimiz şeylerin sınırsızlığı değil sınırlılığı özgürlüğü tanımlar. Kabul etmek, kabullenmek, beklentisizlik gibi düşünceler bize stoacı felsefeyi hatırlatır. Doğa ile uyumlu yaşama, anı kabul etme ve böylece erdemli hayata ulaşma fikri. Fakat bu bana kalırsa insana ters düşen bir yaklaşımdır. İnsan bu kabul etmeyi, beklentisizliği yaşadığında tam yaşamamış ve kendi doğalına ters hareket etmiş olur. “Erdemli yaşamak” sürekli bir imtihana sokar bizi ve bunu her zaman uygulamak zorundayızdır. Bize hep isteklerimizin aksini tavsiye eder. Bu heyecansız, beklentisiz kabullenme durumu ise bizi hareketsiz bir kaktüs gibi yapar. Dayanıklı, sağlam, ama kaktüs.

[ahmett]

Kesinlikle mutluluk tercihe bağlıdır. iradenizle değiştiremeyeceğiniz şeylere kafa yormaktan uzaklaşıp, bireysel olarak size iyi gelecek çalışmalar ve faydalı uğraşlarla meşgul olun. İlk iki tavsiyem Twitter ve haberleri hayatınızdan çıkarın, mizah ve karikatüre öncelik verin. Siyasetin dev bir tiyatro olduğunu artık görün, gözlerinizi açın ve görün. sonrası çok daha akıcı ve keyifli olacaktır, bana güvenin yatırım TAVSİYESİDİR.

[saidkocu]

Evet, mutluluk büyük ölçüde bir tercihtir. Dış koşullar etkili olsa da, bireyin olaylara bakış açısı, düşünce tarzı ve şükretme gibi içsel tutumları mutluluğu belirler. Bu nedenle mutluluk, yaşananlardan çok onlara nasıl yaklaşıldığıyla ilgilidir.

[isasezen]

Müthiş bir video. Mutluluk insanın hayatından razı olmasıdır. Ne yaşarsa yaşasın ne hissetse hissetsin şimdi şu an burada her şey olması gerektigi gibi bilgeliğini yakalayan insan hayatta başka hiçbir şey istemez. Bu bilgeliği yaşamak Sinan hocanın dediği gibi antreman istiyor ama inanın zor değil. Savaşa hazırlık barıs zamanında yapılır. Mutlu olmayı isteyenlere Youtube da Kabul ve kararlılık terapisi(ACT) videolarını izlemelerini şiddetle tavsiye ederim. Hepimiz farklı konularda psikolojik katılığa sahibiz. Özde Kabul, insanda psikolojik esneklik sağlıyor. Bütün duyguların, düsüncelerin insanın bir ömür boyu birlikte yürüyeceği yol arkadaşı olduğunu bu duygularla savaşmak ya da kaçmak yerine onlara alan açmanın, sunulanı almanın insanı bambaşka bir seviyeye taşıdığını gösteriyor. Her gün bir adet act videosu dozuyla gerçek kabule ve mutluluğa ulaşmak zor değil

[semihgayretli]

13:32 ''Ölen hayatsahibi imiş, Aşıklar ölmez.'' Allah rahmet eylesin.

[sadicanpolat]

Keder-Izdırap ayrımı çok ilginçti. Teşekkürler Sayın Canan.

[didemguvenc]

Mutluyum elimdekilerin kıymetini biliyorum. Bana delisin gibi bakıyorlar ben de onlara gülümsüyorum

[yaseminkucukyilmaz]

Hocam yine harika tespitler. İyi ki varsınız.

[hamidesimduru]

Evet gerçekten çok iyi olmuş. Tebrikler. Teşekkürler...

[hamzabaglama]

Gerçek mutluluk. Mutluluk için çabalamanın zıddı dır.

[cosarcoskun]

Mutluluk yok, ne var tabi ki hoşnutluk.

[ufuknamalan]

Mutluluk dediğimiz bir toplamdır. Diğeri memnuniyet

[suleymankoksal]

mutluluk sadece insalarla gelebilecek bir şeydir bence insanlarla ilişkimizide belirleyen şeyde ister istemez
çıkarlarımız
güvenlik
kafa dengi olmak
ortak kaderi aşamak ;
benzer olmak gibi düşünebiliriz
mutlu olmak istiyorsak bunlara ters insanlarla fazla olmamamız gerek yoksa size kötü enerji gelir
ve de bu özellikteki insanları çevremizde çoğaltmalıyız

[mecnunkacar]

Videoyu açar açmaz durdurdum ve kapak resmine cevap veriyorum kendimce ; evet, mutluluk tercihtir. Şimdi izlicem

[merallbayrak]

"Sinir hastası" insanların yani tam olarak ne bilmiyorum bu kişiler kendilerine vuruyorlar acı hissetmiyorlar. Belki de bu yüzden duygularıyla alakalı. Meğer duygu ne kadar önemli düşüncelerimiz için. Hayatımız için.😮

[bunyaminsaygin]

Bir filozofa "Nasıl mutlu oluyorsun diye sormuşlar. "Sahip olduklarıma şükrederek, sahip olmadıklarımı dűșümeyerek." diye cevap vermiş.
Allah elçisinin tavsiyesi ise şöyle: İmkan ve yaratılıșta sizden aşağıda olanlara bakın, üstte olanlara değil....

[fatihbjk]

özsevkat özsaygi olmadiği için hergün çikolata yiyorum çok haklı sinan canan kendimi tamamlanmus hissediyorum o an