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Aula Body Attack - every.body health & fitness club
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O Body Attack é uma aula de fitness de alta intensidade ideal para todos, independentemente da sua condição física. Aqui combinamos movimentos atléticos como corrida, lunging e saltos com exercícios de força como squats e flexões. Estas aulas são caracterizadas pelo elevado nível de energia que flui, tanto do grupo como do próprio instrutor, permitindo um gasto calórico de, aproximadamente, 700 calorias.
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