Wyrównywanie ciśnienia podczas nurkowania - Tomasz Nitka

Gościem dzisiejszego odcinka jest Tomek Nitka, który napisał książkę „Wyrównywanie ciśnienia we freedivingu i nurkowaniu sprzętowym". To zagadnienie jest o wiele ciekawsze i ma o wiele więcej niuansów, niż mógłbym się tego spodziewać - sprawdźcie, czym zaskoczył mnie Tomek! Poznajcie metody takie jak próba Vaslava, Frenzla i Mouthfill. Wysłuchaj odcinka!

00:00 Wstęp
00:43 Czym jest wyrównywanie ciśnienia?
02:27 Różnice w wyrównywaniu ciśnienia między freediver’em a nurkiem ze sprzętem
04:08 Próba Valsalva we freedivingu
04:36 Inne techniki poza próbą Valsalva
06:04 Czy techniki bezciśnieniowe wymagają wcześniejszego treningu?
07:20 Czy w kursie, np. freedivingu, uczy się wszystkich tych technik?
09:17 Czy książka o wyrównywaniu ciśnienia bazuje na własnych doświadczeniach?
09:45 Jakie jeszcze zagadnienia znajdziemy w książce o wyrównywaniu ciśnienia?
11:57 Czy książka jest dla każdego, kto idzie pod wodę?
15:01 Ból w uszach podczas próby Valsalvy
17:44 Czy wykonywanie ruchów ręką podczas próby Valsalvy może być niekorzystne dla freediverów?

👍 Dołącz do NURASÓW Spod Wody! ⤵️
Nuraski w postaci 👑 Patronów, Patronek 👑 oraz Wspierających na YouTube pomagają nam w tworzeniu najlepszych nurkowych odcinków i publikowania ich jeszcze częściej. Jak możesz pomóc?

🤿 Zostań Patronem i dołącz do elitarnej ekipy naszych słuchaczy. Patroni otrzymują również dodatkowe materiały oraz wiedzą o odcinkach wcześniej.

#spodwody #nurkowanie #podcastnurkowy #nurkowerozmowy #podcast​ #polskiepodkasty​ #podcaastonurkowaniu #podcastdlanurkow #freediving #scubadiving #podcastspodwody #diving #zpodwody

[marcinhorodynski]

Kurcze, właśnie sobie uświadomiłem, że używam frenzla i nikt mnie tego nie uczył 🤩

[rize]

A co z osobami mającymi problemy z uszami, np zwężające się kanały słuchowe itp, które to osoby wogóle muszą zapobiegać przedostawaniu się wody do ucha i muszą korzystać z zatyczek? Chodzi mi o nurkowanie do maksimum 5-6 metrów.

[z_pra-wied_li_wy]

Witam was dobrodzieje dziekuje za material
Chcial bym doinformowac instruktora bo az uszy bolą
Slowo " osoba "
Rozdziel.slowo a poznasz znaczenie !
- O sobie -
Tlumacze o sobie mozesz mowic kazdy moze o sobie mowic

Ale nie mozna nazwac kogos


Przestan prosze wyrazac sie o istotach zywych ludziach człekach humanoidach
Ze są osobami
Jeden czlowiek jeden ludź jedena istota

A nie osoba
Osoba to kreacja rotshildow
Tak zwana legalna fikcja prawna
Osoba to ten plastik dowod paszport prawko.itp ktore nosisz w kieszeni

Osoba to nie istota zywa
Dziekuie jeszcze raz za material zycze wzrostu swiadomosci