¿Qué es la higiene del sueño?

preview_player
Показать описание
Mira las recomendaciones de la Dra. Carolina Aguirre para tener una correcta higiene del sueño.
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Hoy en día es muy importante la higiene del sueño ya que estar en casa todo el día por la pandemia recurrimos alimentarnos de mala manera y estar viendo televisión o con el celular avanzadas horas de la noche

maxcarmonanavarro
Автор

que opinais de escuchar audios mientras dormimos ?

magso
Автор

Yo Mirando la higiene del sueño a las 3.29 de la madrugada.
😅

agustinaahumada
Автор

imposible cuando uno comparte pieza...

mondscheinasches