Делай так и удар станет хлестким / МСМК по боксу показал как нужно бить

Всем привет, друзья! Вы на канале bloodandsweatmma и сегодня Сергей Москотов расскажет нам, как сделать удар хлестким и быстрым. Если вам понравился ролик, то обязательно ставьте лайки и подписывайтесь на канал. Приятного просмотра!

[bloodandsweatmma]

🥊Тренировки у Сергея Москотова тел. [phone]

[АНДРЕЙЖЕЛОХОВЦЕВ]

Вам спасибо за выпуски. Очень интересно и познавательно. Хотелось бы еще выпуски с Сергеем. Все супер!!!

[Romio_]

Серёга красавчик!!! Очень грамотный парень!!!!

[dextermentzer]

спасибо. Кроссовки классные у Сергея )

[ВалентинЩербинов]

Да, про плечи всё правда, у меня вошло в привычку дергать плечима, подрывать немного, тоже удары были сильными, пока не перестал заниматься с гантельками-резиной

[ЕрикБралин]

Братан рахмет за работа
Ассалаумагалейкум..Астана .КАЗАХСТАН

[arturbolshakov]

Можно ещё видео с Сергеем? Очень классно делает и объясняет

[ЖоржМилосовский]

Да надо что бы пришло понимание . Одно дело знать и совсем другое дело понимать как

[strannik.m]

Техника передвижения накладывает и особенности нанесения удара, так что кажлому свое )))

[Ganymede]

Спасибо 🙏✨ за видео 📽️ хорошее 👍! Тренер 🥊👍 огонь 🔥
Могли бы с ним снять ещё видел видео 📽️ ? Например о технике косого удара, он показывает здесь на видео разновидность апперкота 🥊

[ДмитрийНевзоров-хц]

Помню, тренер говорил, что в идеале при касании плеча и подбородка должен быть слышен щелчок.

[devicetorzhok]

Всё, игоряна можно на голых кулаках выпускать))) уровень подрос)))

[ИгорьЛоскутов-шо]

У нас всё такая же школа, но если ты бьешь жёстко надо делать толчок коленями вверх. 🥊

[iepbbiui]

Красиво руки летят. У меня проблема, постоянно при ударе напрягается плечо, будто бы им выбрасываю руку. От ног вроде идёт, но плечи просто забиваются. Физо приличное, подтягиваюсь 30 раз при весе 80.

[ШамильХамадеев]

Мне кажется чуть слитности не хватает в начальной стадии и в конце удара

[ГостомыслКметьевич]

Не выдержал. )) Парняга-хорош. И с точки зрения практики. И неплохо-теории. А то если можешь сам-не значит можешь пояснить. Все что он называет школой бокса-это налаженные нейромышечные связи. Верно. Они налаживаются тупо простым повторением(правильным естественно) А вот теперь ради чего решился писать комент.
Удар- это всегда волна. Всегда. От пальцев ног до пальцев рук. Создается общий импульс и сбрасывается в цель. этой цепи по мышцам и связкам с сухожилиями если проходит равномерно-как бы без акцентов на какой-то мышечной группе(при этом каждая мышца отрабатывает в цепи согласно своим размерам) то это называют как бы волновым ударом, а если мышцы отработают не так равномерно-например туловище съакцентируется(например у человека будет четко видно-что он "работает ричем"(разворотом плеч)) то люди скажут, что он бьет классически.
4 силы в способа прохождения импульса по телу:подьема вверх, падения вниз, движение вперед, скручивания. 3 из них всегда можно сложить(4 не )- и если импульсы пройдут по телу с наименьшими потерями(они всегда есть, это и есть главная проблема ударника) и ты глазами отмерил точную дистанцию и на ногах подошел на нее, то и будет сильный удар, и если цель правильна, и противник не видел или не успел защитится-будет нокаут.
Кроме главной проблемы в ударе-смотреть выше. Есть 2 следующих. Иииииииииииииииииии отдельно стоящая-сама по себе-проблема здоровья. 2 следующих:плечевой сустав и лучезапястный. Лучезапястный сустав-самое слабое звено, 8 костей только в суставе, плюс 2 лучевых и 5 пястных. И все это добро держится на мышцах и связках. Можно до усрачки качать ноги, прыгать, и т.д.- если через этот сустав пойдет нагрузка превышающая его, тело само, получая инфу от рецепторов, затормозит ударное движение-чтоб он не разлетелся вдрызг. Плечевой проблема такова, он главный в сбросе импульса в цель. Его прикол в том, что рука пришпандуривается к 3 суставов. Лопатка к туловищу-и там много мышц. Плечевая кость к лопатке-и там много мышц. И плюс акромиальноключичный сустав. И всю это долно работать синхронно и четко, не мешать друг другу. Это вопрос самого начала-школы бокса, т.е. связей налаженных
И теперь апогей моей писанины. Никто не поднимает вопрос здоровья. Это та отдельно стоящая проблема. И это вопрос раздела неврологии- кинезиологии. Например, какой нибудь орган связан будут передние зубчатые. Органу не хватает-витаминов или элемента какого. И все- мышца выключилась. Ооооооо если зубчатая не включится-вообще не будет удара.
Там ниже люди будто плечо зажато или сами тот же ведущий-парняга заметил что на одну руку движение нормальное в тазобедренном, а на другую нет. И дело тут не в связях. А вопрос здоровья.
Ну а кинезиология-это целая вселенная)))

[ЕвгенийПоддубный-юо]

Это у него называется расслабленно?? "Как поставить такую прекрасную работу?" - у ведущего шикарное чувство юмора)

[talisman]

Пока пытаюсь Эвником поставить хлесткость. Объяснять сложно - это нужно почувствовать.

[ФеликсФеликсов-тк]

Старая, добрая школа ДЮСШ👏+ лет 10 труда и потом попрёт😁

[lukalukako]

Скажите пожалуйста сколлько должен весить гантели?