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O que aconteceu com seu corpo ao comer alho por 30 dias | CORPO HIPERTROFIADO
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Muitas pessoas não gostam desse alimento em nenhuma comida. Mas, você sabia que o alho possui DIVERSOS benefícios?
No vídeo de hoje iremos te falar todos os benefícios de comer alho durante 1 mês. Então continue com a gente e já se inscreva no canal.
O alho é amplamente utilizado como aromatizante na culinária, mas tem desempenhado um papel interessante como medicamento ao longo da história antiga e moderna. É um alimento intimamente relacionado com outras espécies, como a cebola, o cebolinho ou o alho francês, também muito presentes na gastronomia espanhola.
Sem dúvida, é um alimento com muitas propriedades, muito nutritivo e com poucas calorias. É rico em manganês, vitamina B6, vitamina C, selênio e fibras. Em menor grau, também fornece cálcio, cobre, potássio, fósforo, ferro e vitamina B1. Com apenas um dente por dia, o que equivale a cerca de 3 gramas, é possível usufruir de seus benefícios.
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Você tem uma ideia para um tema de vídeo? Deixe-nos saber nos comentários!
Redes Sociais: @corpohipertrofiado
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O Canal Corpo Hipertrofiado tem a finalidade de levar conhecimento sobre o mundo da musculação e fitness a todo Brasil, fazendo você se tornar Acima da Média
No nosso canal você verá tudo sobre como construir músculos (ganhar massa muscular), treino em casa/exercícios em casa (Calistenia) ou treino na academia, te mostrando Hábitos Saudáveis e com isso criar Musculos e Corpo Definido, um verdadeiro Corpo Fitness
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Sem dúvida, é um alimento com muitas propriedades, muito nutritivo e com poucas calorias. É rico em manganês, vitamina B6, vitamina C, selênio e fibras. Em menor grau, também fornece cálcio, cobre, potássio, fósforo, ferro e vitamina B1. Com apenas um dente por dia, o que equivale a cerca de 3 gramas, é possível usufruir de seus benefícios.
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