Você tem que se deixar ir.

00:00 Intro
01:36 Confesso que isso me preocupa
05:27 Devo ser honesto com vocês
09:42 Níveis de energia
14:24 Mentiras que o mundo te contou
19:44 Reflexos disso no Brasil

#neurociência #ansiedade #saúdemental

[gabriel.stanford]

Lembre-se: você é apenas uma criança que cresceu.

[beatricefernandes]

Me lembrei do apóstolo Paulo que diante de dificuldades se manteve firme. Ele disse na carta aos Filipenses: “Sei o que é passar necessidade e sei o que é ter fartura. Aprendi o segredo de viver contente em toda e qualquer situação, seja bem alimentado, seja com fome, tendo muito, ou passando necessidade.
13 Tudo posso naquele que me fortalece.”

[ZéNeri]

Obrigado Rafael por mudar minha vida !
Parei de fumar maconha depois de 12 anos, estou praticamente livre do vicio da pornografia, comecei a ler, e estou meditando aos poucos, me sinto muito melhor, abri meu canal no YouTube e comecei a compartilhar minhas experiencias, perdi o medo do julgamento e do criticismo, vc tem o melhor canal atualmente no YouTube ! Abraço irmão !

[cristianefurlin]

Eu sou católica e apaixonada pela vida dos santos. Eles deixaram ensinamentos que hoje a neurociência confirma. Todos eles se deixaram ir. 😍

[arodasiora]

14:10 graças ao Gratta e terapia, comecei a enxergar que o mundo não é baseado em relacionamento amorosos. Infelizmente minha mãe me passou esse pensamento de que eu devo ter um namorado, senão eu vou morrer sozinha. Minha tia-avó me disse o mesmo.

Sobre as duas? Tiveram grandes relacionamentos abusivos, não foram valorizadas, se rebaixavam por pouco.
O atual namorado da minha mãe, estão há 13 anos "juntos", ele briga com ela do nada, some, vai por bar, e depois volta como se nada tivesse acontecido. Já tentei ajudá-la sair disso, mas eu saí como a vilã chantagista que quer ver ela sozinha. Mas ok, lavei minhas mãos e isso serviu de lição. Quando for necessário defende-lá, eu irei.

Tenho 22 anos, sou a única solteira da família e sou "criticada" por isso, por parentes que não conseguem viver sozinhas, e depositam esse fardo em outras pessoas. Eu jã fui dependente emocional, e hoje eu amo a minha solitude e aproveito ao máximo todo tempo q tenho comigo, se aparecer alguém, que venha para somar na minha vida

[ingrid]

Rafael, fala mais sobre espiritualidade e por favor, faça um vídeo especialmente pros homens que reprimem suas emoções, como a sociedade impõe modelos de "como um homem de verdade deve ser", "homem não chora", pq os homens da sociedade brasileira estão totalmente perdidos e isso só cria um ciclo de sofrimento tanto pra eles quanto pras pessoas que estão ao redor deles. Você é homem, tem visibilidade e é diferente dos demais, então acredito que teria um impacto muito grande falar diretamente pros homens sobre esse assunto. Ficaria TÃO FELIZ SE FIZESSE ISSO!!! Estou estudando psicologia e a saúde mental dos homens do Brasil está em frangalhos e eles precisam se abrir pros conhecimentos psicológicos e emocionais! Você seria perfeito pra falar sobre isso com todo o conhecimento que vc tem! SUGESTÃO ENVIADA!!!! Obrigada desde já! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[rodrigobiagi]

Cara voce ta simplesmente ajudando realmente a mudar vidas....eu fumava, estava viciado na p&%$grafia e vivia nesse ciclo que vc diz mesmo de ir pro vicio e me sentir culpado e achava que tava eternamente preso a ele...mas começar a seguir suas dicas, que basicamente tao mudando a forma de eu encarar esses problemas, esta me ajudando mto a ser melhor...ja estou indo para o segundo mes sem vicios e me sentindo cada vez melhor, mas sem botar pressao nenhuma, apenas focando no que é melhor pra mim....obrigado cara!

[zekacosta]

.

E não vos conformeis a este mundo, mas transformai- vos pela renovação da vossa

mente, para que experimenteis a boa,

agradável, e perfeita vontade de Deus.

(Romanos 12, versículo 2).

[evellyn_]

Isso sim que é medico de verdade, tratando de forma efetiva nao só um paciente, mas vários ao mesmo tempo. Amo o que a tecnologia proporciona a todos nós.
Obrigada por ter escolhido divulgar informações tão preciosas de uma forma fácil. Que Deus te abençoe!

[AqueleSkyy]

A inconsciência cria o sofrimento. A consciência transforma o sofrimento nela mesma. Paulo expressa esse princípio universal de uma forma linda ao dizer: “Tudo é revelado ao ser exposto à luz e o que for exposto à própria luz se torna luz”. Assim como não se pode lutar contra a escuridão, não se pode lutar contra o sofrimento. Tentar fazer isso poderia gerar um conflito interior e um sofrimento adicional. Observar o sofrimento já é o bastante. Observá-lo implica aceitá-lo como parte do que existe naquele momento.
Mais foco, menos ansiedade 🌻

[voltandoasorigensdafe]

Você passou por tudo isso, vemos que foi árduo o processo, porém hoje, você ajuda a humanidade! Feliz por tbm ser de Brasília!

[Herilo.]

Com esse vídeo eu consigo entender que nós não viemos aqui pela felicidade, estamos aqui pela evolução, e muito dessa evolução está ligado a entender todas as nossas emoções e respeitar o tempo de cada uma delas. Não tô dizendo a você que estar lendo isso que você não deve ser feliz, muito pelo contrário, na verdade a felicidade está ligado a uma consequência de toda sua evolução, pense nisso.

[brunamuller]

Rafa! Encontrei com vc e Zeka aqui no Iguatemi - Brasília.
Estava com Samuka e as meninas, todos nós fomos surpreendidos pela sua humildade e generosidade. Principalmente por ouvir minha questão com a ansiedade.
Deus abençoe vc!!

De fato, a consciência da fé/ amor cristão são insuperáveis ! Também compartilhamos da mesmas ideia.
❤

[robertjuniorsantos]

Autoconhecimento não é nada fácil, mais ao poucos...

[erickoliveira-yj]

Tudo que vc disse está sendo muito importante pra mim

Nossa Rafael, valeu viu, a vida se torna mais leve

Eu acredito que vc está sendo usado por Deus pra ajudar a todos

[administracomsucesso]

Venho aqui após ter sofrido uma lesão, rompimento no tendao de aquiles no mês de agosto. Após isso terminei um relacionamento de 2 anos e um amigo muito próximo morreu em uma acidente. Porém esse período me fez me atentar mais para a minha saúde mental, seu conteúdo e a terapia tem me ajudado bastante. Alinhado com academia treinando apenas membros superiores. Durante esse período conclui meu TCC da minha graduação em Adm agora estou caminhando para apresenta-lo e me formar.
Tenho 23 anos atualmente, estou compartilhando essa experiência pois estou percebendo que a vida nem sempre é uma crescente, as vezes a gente perde algumas coisas e ganha em outras.

[josineidemichele]

POR ISSO JESUS CRISTO, VEIO COMO HUMANO, PARA MOSTRAR A HUMANIDADE! QUE ELE, PASSOU FOME! TENTAÇÕES, HUMILHAÇÃO, REJEIÇÃO, VIOLÊNCIA, MAIS ELE TINHA PROPÓSITO AQUI NA TERRA, ELE NÃO PERDIA O FOCO!
ELE, VIVIA NO MEIO DA SOCIEDADE MAIS NÃO SE MISTURAVA, E NEM SE DEIXAVA INFLUENCIAR, ELE VENCEU O MUNDO!
ELE DEIXOU UM RECADO:
"EU VENCI O MUNDO, VOIS TAMBÉM PODE VENCER"

[igordiego]

Esse vídeo deveria passar em rede nacional, é lindo demais ver um médico ser tao aberto ao holístico assim... gratidão

[caioeduardo]

O príncipe da Paz roubou minha paz, e não me dá paz enquanto eu não descanso nele.🤍
Jesus me deu paz, obrigado Rafael pelo conteúdo, tmj.

[larissacosta]

Eu me sinto Neutra, nem feliz e nem triste! As vezes a emoção da alegria vem com mais força as vezes é o da não alegria e assim vou apreciando a vida como ele é! Apenas fluindo! Me sinto em PAZ! Percebo que isso é o natural da vida! Eu chamo isso de despertar! Obrigada, Rafa! Seus conteúdos são sensacionais ❤