Мифы, мифы, мифы - читай в описании 🫶🏻 #здоровоепитание

давайте вместе перестанем в это верить ⤵️

1. зависимости от сладкого не существует (у меня в профиле есть пост на эту тему);
2. инсулинорезистентность возникает на фоне ожирения, лечение - модификация образа жизни (сбалансированное питание и активный образ жизни);
3. ограничения - путь к срывам и набору веса;
4. переедания - или несбалансированное питание, или RПП - идем к адекватным у психологу, который работает с этим, это не психосоматика!
Просто бывает, что люди пытаются на нас заработать деньги, придумывая различные «новые авторские» схемы.

Заходи в гости @no_diets_please ​⁠ . Жду 🎄

[no_diets_please]

Есть еще темы, которые вызывают сомнения? Пишите 📩