Личная эффективность. Почему изменения сегодня - это твое завтра.

Личная эффективность, самомотивация - это определенные навыки, которые можно развивать. Если вы знаете, как эти навыки формировать, то самоэффективность для вас - дело времени. Я рассказываю, как менять свое поведение сегодня, чтобы жизнь изменилась завтра в лучшую сторону.
Меня зовут Пономаренко Анастасия, я помогаю развивать устойчивость к неудачам, опираясь на собственные ресурсы.
На этом канале я буду рассказывать, о работающих психологических инструментах, которые помогут сделать жизнь лучше, ведь психика - наш инструмент адаптации к среде. Инстинкты, потребности, продуктивность, самопознание - это элементы выживания.
Психика помогает не только выживать, но и улучшать действительность.
А в нашем сложном мире выживают только те, кто в состоянии решать сложные задачи, для кого важно достижение цели.
Кто может подчинить основные инстинкты, свою биологию. Я знаю, какие инструменты работают, и буду о них рассказывать на этом канале. Я знаю, какие эксперименты доказали эффективность психологических методов, и буду о них рассказывать.
Психология - это наука, и ее законы также работают, как законы Ома.
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
►ЗАКРЫТЫЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КЛУБ◄
Место, где мы чувствуем поддержку и находим ответы на важные вопросы.
Где гарантированно нет обесценивания вашим чувствам.
Вы чувствуете – значит, чувствуете!
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
🚩 НАВИГАЦИЯ:
00:00 Вступление
00:28 Зачем нам нужна психика
01:41 Эзотерикам лучше уйти
04:32 Почему психология - наука
05:40 Resilience – что это
07:06 Мои книги.
08:33 Заключение.
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
►Вступайте в сообщества◄
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
#психология #самомотивация #Resilience #самоэффективность #АнастасияПономаренко

[fedorm]

Очень приятно видеть, что на просторах российского ютуба наконец-то появился канал про психологию без эзотерики! Ура! Хочется пожелать Вам исключительных успехов! уже жду новых видео!

[ВераД-ош]

Очень приятно вновь вас услышать в таком формате) Ваши лекции очень наполненные! буду ждать новые видео)

[АуСад]

Моя подруга поддержала меня в критической ситуации и у нее хорошие границы.Такое поведение у нее неосознанное, но ей помогает и мне очень помогло.

[ВикаПерова-ът]

Классное объяснение, зачем нам нужна психика. И здорово, что научная психология, а то теперь каждый сам себе психолог, не поймешь, кому верить

[anna_chekhova]

Классно) на лекциях от института было заметно, что вам хочется многое рассказать)

[pavelppv]

Оригинальный подход к изменениям. А про то, как похудеть будет ?

[АуСад]

И теперь я уже ей объясняла, почему ее сестра не такая, как она ожидала.

[ПавелПавлов-ляф]

Интересно. Спасибо. С какой переодичностью будут видео публиковаться?

[АлексейИонов-щу]

Никогда не думал, что психологии две, житейская и научная.

[АуСад]

Но так как подруга считает себя умной, а это действительно так, но не во всех случаях.Она недавно взяла к себе жить человека, которого хорошо не знала.Это сестра двоюродная из Мариуполя.