J'AI INVESTI 3000€ DANS UN HOME GYM, NE FAIS PAS CETTE ERREUR

Ca fait maintenant 6 mois que je m'entraine à la maison dans mon home gym et je te partage les avantages et inconvénients de s'entrainer à domicile.

VIDÉOS PRÉCÉDENTES :

__________________________________________________________

_________________________________________________________
gizellator musculation fitness entrainement coach coaching musculation pour femme prise de masse alimentation musculation protéines végétales giselle° bulk un jour dans mon assiette prise de masse gagner de la masse musculaire conseils fitness conseils pour se muscler, sport à la maison, entrainement maison, comment optimiser ces entrainements à la maison, garage gym

[olivierpicard]

Un choix personnel pas forcément a déconseiller.. je m entraîne depuis plus de 30 ans .. toujours chez moi avec place et matériel très limité. Mais la musique que j aime personnes ne m emmerde. Ne m observe etc... Pour moi ces très biens. 55ans . Et pas assez sociable pour supporter les gens en salle surtout a l heure actuelle 😄

[octogone]

Les problemes que tu sites n’en sont pas, c’est juste que ton organisation n’est pas bonne et un manque de determination. Exemple: je n’arrête jamais une seance avant la fin, si ta piece n’est pas isolée normal que tu ais froid

[hakken]

J'ai un homegym que j'ai aménagé dans le sous-sol de la maison, 65m2 avec électricité, chauffage, wc, musique, aérations, frigo, etc Une vraie pièce de vie quoi. La meilleure chose que j'ai faite de ma vie pour l'instant :D

[tabellesoeurentong]

Des haltères et un banc de développé couche, une chaise romaine , un bon vélo intérieur pour l'hiver et c'est réglé ^^

[Yves-uy]

Le home gym est une bonne solution lorsque les salles de sa ville sont nulles : dans mon cas, salles low costs et impossibilité de m’y rendre en dehors des heures de pointe (machines squattées par des mecs qui regardent leur portable). J’ai investi il y a 11 ans, et je peux m’entraîner comme je le souhaite. Ça demande plus de discipline, certains appareils manquent, et il est vrai que ça isole aussi. À réfléchir avant d’investir.

[matthiasnobile]

J’ai fais ma salle pour 800 euro (revetement de sol compris) tout d’occassion, meilleure décision de ma vie

[benjaminbrennus]

sympa de voir de plus en plus de video de home gym française !
j'ai investi plus de 10k dans le mien mais refaire je prendrais plus de temps pour selectionner ( pendant le covid cete en depeche )
personnellement je ne vois que des avantages au home gym ( seul le contact avec quelques gens sympa manque )
si je compte le budget essence usure voiture avec labonnement ça me fait gagner plus de 1000 euros par an

[AnonyMuscle]

Salut, pour partager mon expérience perso, j'ai également la chance d'avoir un garage dédié Home gym.
Concernant la température, 7 ou 8 degrés en hiver. Je trouve ça parfait et après une ou 2 série, je suis en teeshirt. C'est plus compliqué l'été quand il fait 20/25 °c...
Concernant le budget, si tu n'es pas pressé pour t'équiper il faut absolument viser l'occasion.
Perso j'ai du investir moins de 500€ et j'ai un rack à squat, un banc, une barre de traction fixé au mur, 2 barres droites (dont une au sol et une qui reste sur le rack), 3 jeux d'haltères classiques (léger / moyen/ lourd) que j'ajuste en fonction, environ 200kg de poids, un sac de frappe (juste la pour faire jolie), 2 poulies (je peux faire poulie haut et poulie bas), une box jump, des élastiques et des anneaux de gym... Bref vraiment de quoi faire.
Tu as fait le choix d'avoir une barre olympiques. Quel est l'intérêt ? Tout coûte 4x le prix des standards en 28mm.
Et toujours concernant le budget, il faut prendre en compte que tout ton matériel gardera une certaine valeur, et qu'au pire des cas, tu pourras le revendre minimum à la moitié de ce que ça t'as coûté.

[lifestyle]

Cool vidéo. Si j'étais flingué de tune...avec des si, non mais les salles c'est bien, quand tu peux y aller très tôt ou tard car le nombre de boulets sur le m2 c'est plus possible. et c'était pas comme ça début 2000, après la ta "petite salle est bien je trouve", mais 3000e c'est quand même salé.

c'est peut etre une question qui se pose moins aux Usa, la bas les salles contrairement a la croyance divine des gym quasi gratuit / mois bah c'est tout l'inverse, c'est façile 100 dollars par mois, et la...^^

[LoisTheUnderdogsFlex]

Mon HomeGym : 8000 eur. Je ne regrette jamais une seule seconde. Pourtant, oui, ça meule en hiver !!...😅

[alfbry]

sympa la video, je suis justement en plein projet de home gym :p
merci pour ton partage de vision et bonne continuation .
perso home gym ou non, je continue aussi en salle pour les potes car parfois sa booste d'être avec une petite bande :p

[famicouteau]

J'ai commencé pendant 6 ans chez moi, dans ma chambre, puis dans mon studio. Aujourd'hui, PAris oblige je suis en salle.
Perso la flexibilité, la liberté (musique en haut parleur, s'entrainer torse nu, ne pas tourner quinze ans), le gain de temps (20-25mn aller-retour, la préparation des affaires) font que je trouve le homegym bien plus agréable. Il faut s'avoir se débrouiller et s'adapter mais les avantages sont énormes. Pour le matos tu peux aussi te faire tes propres trucs comme une poulie qui sont assez simple à créer pour pas cher ;)

[lilisoleil]

C’est 3 000 € investis dans ta santé et celle de tes proches qui utilisent ta salle.

[tomazk]

12ans que je m'entraîne seul chez moi à l'extérieur par n'importe quel temps parceque le superficiel dans les salles ça m'a vite cassé les c*uilles. Et au final ça m'a vraiment presque rien coûté c'est de la récupération, de l'occasion sur leboncoin ou en brocante. Pour rien au monde je changerais de mode d'entraînement.

[Farfarlointain]

Clairement c'est pas le plus rentable financièrement mais on obtient un confort de tranquillité (et encore plus pour une femme je suppose) et pour certains ça n'a pas de prix.

Le froid ça va parce que tu te réchauffes vite avec les mouvements je trouve, et les vêtements retiennent ta chaleur corporelle. Par contre les barres en métal glacées, j'ai essayé sans gant, ça donne vraiment pas envie de soulever. Avec ça va.

Et si t'attends des grosses promos pour les racks/machines, que tu prends les poids/barres sur leboncoin, j'pense que tu peux t'en sortir pas trop mal pour pas trop cher. Et honnêtement mettre 3k dans sa passion première, rentable ou non, si tu te sens mieux, que tu progresses mieux, je trouve que c'est pas déconnant, et j'ai pas un salaire mirobolant. Mais je n'ai pas d'enfant à charge.

Bonne vidéo

[MAXGraphicsPC]

met une barre de son, chez moi j'ai pas de voisins les basse a fond motive bien 😅

[pandaroux.]

Salut, exellente vidéo.
Pourquoi as tu un drapeau américian dans ta salle ?

[lilisoleil]

Tu parles très bien français ! Bravo !

[ZincoTommy]

Jai fait en salle et chez moi, plusieurs fois l'un et l'autre et le top c'est quand même à la maison pour pleins de raisons que j'ai la flemme de citer mais les adeptes de home gym me comprendront 😉

[artdevivreshania]

Avoir la possibilité de faire son entraînement en "home gym" doit être sympa à vivre. Évidemment tous dépend du type de vie que l'on a. Moi je vis seule et taf à la maison donc mes entraînements à Basicfit à 5 min de chez moi sont une belle bouffée de partage social. En plus de l'échange que je peux avoir sur les entraînements qui est une richesse. Merci pour ta vidéo