Лайфхак №78. Ароматерапия и быстрое пробуждение

Друзья, как я и обещала, представляю вам серию видео об ароматерапии!

Вместе с сертифицированным клиническим ароматерапевтом, приглашенным экспертом курса "PRO.катерианство" Олесей Токаревой мы поговорим о том, как можно использовать ароматерапию в повседневной жизни для улучшения своего самочувствия.

В первой части мы обсудим, как работает обонятельный анализатор, Олеся расскажет, что происходит, когда мы слышим запахи, а также мы вместе с ней мы поделимся парой лайфхаков, как чувствовать себя бодрым с утра.

Тайм-коды:

00:00 Как улучшить лайфхаки Кати Янг с помощью ароматерапии
00:50 Обонятельный анализатор
2:50 Что происходит, когда мы слышим запахи
3:30 Как чувствовать себя бодрым с утра
5:10 Как правильно использовать аромамасла
7:20 О следующих видео

Сертифицированный клинический ароматерапевт Олеся Токарева, с которой мы подготовили эту серию роликов, - приглашенный эксперт на моем авторском курсе по наведению порядка в организме "PRO.катерианство". Запись на курс в этом году закончена! Следующий курс будет весной 2021 года!

Задавайте свои вопросы в комментариях, ставьте лайки, если видео вам понравилось, и, конечно же, не забывайте подписываться на канал! Я всегда рада вашей обратной связи!

#ароматерапия #обоняние #живикакянг

[СергейМавлютов-эц]

С броненапитками на завтрак хорошо сочетаются бронебутерброды - хлеб, батон со сливошным маслицем!

[olena.lf_is_rfct]

Для мене аромат - це ключовий фактор сприйняття людини, інтр'єру, їжі, оточення. Дуже чутлива до запахів.

[Jolona]

Было полезно! Спасибо за способ с горячей водой!

[womanof-the-universe]

У меня своеобразный «народный» лайфхак, т.е. два, которые давно использую: 1. Добавляю 1-2 капли масла в ополаскиватель для белья. 2. Во время отопительного сезона завешиваю батареи влажными полотенцами (окна на шумную улицу, поэтому не напроветриваешься), добавляя 2-3 капли в воду или прямо на ткань после намачивания.
Правда, я не задумывалась особо об терапевтическом эффекте. Скорее, использовала масла по принципу «нравится запах». Замечала, что сладкий апельсин бодрит и придаёт ощущение уюта с теплом. Теперь попробую и ваши советы.

[Ирина-итп]

Олеся как всегда великолепна и интересна! 😍

[karinashurigina]

Можно капнуть пару капель на бантик лифчика спереди - и дышать этим, собираясь. Так и носить, взбадриваясь. Заодно санируется воздух..

[osijja]

Тема нужная и интересная и сразу вопрос - для получения эффекта от применения эфирных масел нужно не только знать как применить но нужно ещё выбрать правильное масло - фармакопейное. Вопрос - посоветуйте у каких производителей можно приобрести именно фармакопейные масла. Спасибо.

[ИрмаГаль]

Спасибо большое, стакан горячей плюс аромасло, использую, нравится .У нас дома лимон и масло герани, хорошо успокаивает.Очень хочу купить классную аромолампу

[ruslanakashchuk]

Мне бы наоборот заснуть:)) Пожалуйста, дайте лайфхаки для крепкого сна и быстрого засыпания🙏

[olgao]

Ой! Услышала от Олеси, что масло с водой - опасная смесь. А как же расхожие советы по нанесению смеси масел (розмарина в том числе и др) на волосы для роста? Буду благодарна за раскрытие этой темы:)

[TheWildAlexa]

Ну, Катя, вы даёте, не ожидала от Вас .. Пожалуйста, оставляйте ссылки на исследования, доказывающие пользу ароматов..

[viktoriya]

Какой способ лучше использовать при ароматерапия Арома свечи подойдёт, если изготавливать свечи и добавлять эф. Масла?

Да! Ароматерапия сегодня набирает обороты, все больше и больше людей прибегают к применению эфирных масел для улучшения жизненного тонуса!

[nadyanadezhda]

Мне понравился совет с чашкой в ванной во время контрастного душа. Но жалко выливать масло, а если эту воду с маслом закрыть герметичной крышкой до следующего раза?

[ЮлияЕремина-сг]

Екатерина, как наладить качествоисна при помощи ароматерапии? Не высыпаюсь, ложусь до 22.00, сплю около 8-9часов. Гипотериоз.

[mariak]

Розмарин, эвкалипт, лимон, мята перечная - их вместе использовать или по отдельности?

[alexkolesnik]

Я точно знаю, что от апельсинового масла я хочу сильно кушать!

[nameless]

очень интересно, спасибо! у меня вопрос: подскажите пожалуйста, а будет ли действовать аромотерапия, если от вирусной инфекции пропало обоняние и до конца не вернулось? то есть, какие то ароматы я чувствую, а какие-то нет. некоторые пахнут не так, как раньше.

[ОльгаТроицкая-св]

Катя, а почему в кофе/чай надо именно растительное масло? Я что, уже не первый год делаю неправильно (добавляя сливочное)?

[АннаСоломаха-зя]

Т.е. для того, чтобы мне устроить себе пробуждающие мероприятия, нужно сначала проснуться и выползти из