Спортивное ориентирование по методике «Сент-Этьен»

Бежать быстро, ориентироваться по карте ещё быстрее — что для этого нужно? Как развить остроту ума, скорость реакции и физическую форму, чтобы занимать высокие места в итоговых протоколах соревнований?

Французский ориентировщик Мишель Жоржиу разработал уникальную методику тренировок, которая помогает научиться читать карту на бегу. И написал об этом книгу — «Взгляд победителя. Как выигрывать в ориентировании, читая карту», которая минувшим летом вышла в издательстве «Библиотека Спорт-Марафон».

В книге автор, тренер с огромным опытом, подробно описывает множество разнообразных и необычных упражнений, позволяющих развивать навыки, необходимые спортсменам-ориентировщикам.

Константин Золотарёв и Мария Огурцова пользуются методикой «Сент-Этьен» в своей ежедневной практике, потому мы пригласили их поделиться своим опытом.

На лекции поговорили о системе тренировок, которая позволяет добиваться выдающихся результатов в ориентировании и не только.

Лекторы привели прикладные примеры и разобрали ситуации, в которых можно использовать ориентирование для тренировки выносливости в любом циклическом виде спорта.

Для тех, кто работает с детьми или занимается ориентированием целыми семьями, а мы знаем, что таких много, Константин и Мария рассказали о методике поддержания интереса и мотивации у юных спортсменов.

И, конечно, поделились опытом применения авторских упражнений из книги «Взгляд победителя» для тренировки техники ориентирования.

Спикеры:
Константин Золотарёв — ориентировщик, трейлраннер, ультрамарафонец, КМС по ориентированию, папа двух подрастающих ориентировщиков.

Мария Огурцова — спортивный психолог, тренер по психологической подготовке. Мастер спорта по спортивному ориентированию, жена ультратрейлраннера, мама троих спортсменов. Работает со сборными командами России, ведёт образовательные курсы для тренеров и пишет для всех в телеграм-канале «Просто о психологии спорта». Участница SPORT-MARAFON FEST, ALPINDUSTRIA ELBRUS RACE, профессиональный саппорт для ультрагонок.

00:00 Видео об ориентировании
08:58 О спикерах
10:46 О книге «Взгляд победителя. Как выигрывать в ориентировании, читая карту»
17:50 Ориентирование в исполнении героя книги
23:40 Дисциплины в ориентировании
26:06 Система тренировок Сент-Этьен

#ориентирование #спортивноеориентирование #тренировка

[uleysid]

Ещё один аргумент в пользу Спортивного ориентирования! Спасибо энтузиастам, на котором держится этот вид спорта и образ жизни.

[dini]

Люблю свой вид спорта❤❤! Занимаюсь 5 лет уже и хочу стать тренером!❤🎉

[fcgvwuy]

Сам бегал ориентировании, а сейчас занимаюсь СПОРТОМ ТУРИЗМОМ 💪💪💪💪

[sergeykozlov]

Сам ориентировщик. Это самое лучшее видео про ориентирование, которое я когда-либо видел. Спасибо.

[nicksokolov]

Год назад купил книгу, которую рекламируют в этом видео... Книга сама по себе может быть и неплохая, но из-за ужасного перевода читать ее практически невозможно. У меня создалось впечатление, что перевод был сделан автоматическим переводчиком, и даже не проработан человеком, хотя бы немного разбирающимся в ориентировании. Прочесть эту книгу сможет только настоящий фанат, готовый "продираться" через абсолютно нечитаемый текст... Возможно, что тренеры, которые собирают и изучают разные методики подготовки ориентировщиков, готовы пойти на такой подвиг, но для обычных спортсменов ценность книги - сомнительная:(

[dlinoxz]

Очень интересно, впервые слышу о таком виде спорта!!!

[bilgrayri]

Какая, ну очень, интересная, длинная реклама

[zlkbzem]

Подскажите, пожалуйста, где можно скачать/купить карты для тренировки?

[amirachka]

Жду жду начало, 20 мин ни о чем, а оказывается о книге, так ды и назвали ролик, вводите в заблуждение ..

[ProCHelovek-qbiy]

Мужик в начале сильно преувеличивает😅😅😅😅😅 никто не за кем не бегает

[denpsv]

как забавно слушать об ориентировании от людей, которые слабо разбираются в ориентировании...

ААААА как меня бесят эти фразы "помогает принимать решения в жизни....", "помогает в жизни...." и прочую ахинею из статейного педагогического мусора....