Не хочу быть железной леди

🏋️ Некоторые спортклубы (слава богу, не все) до сих пор завлекают тем, что вы сможете у них накачать кубики пресса, попу как орех, бицепсы, спину…

Проблема тут вот в чем. 

Вот смотрите, найдете такие “связки” у себя?
• болит поясница  - появились складки на спине, 
• есть отеки на лице - тут как тут второй подбородок
• растет косточка на ноге - привет, боли в коленях и появилась асимметрия лица
• боли в шее - на груди появились заломы, а межбровка стала глубже.

🔄В теле все взаимосвязано! Проблема в одном месте тут же тянет за собой другие. И попытка «улучшить» какую-то одну зону приводит к дисбалансу и проблемам в другой. 

Поэтому тренироваться надо так, чтобы это помогало решать проблемы с функционированием тела, а не просто ради красивых мышц.

🥳Торжественно объявляю: наконец пришло время максимально заняться нашим телом!

Я всегда знала, что без этого никуда. Поэтому всегда добавляла работу с телом в свои программы. Но стало понятно, что нужно намного больше, и спрос только растет день ото дня. 

И поэтому - та-дам-м-м! - вместе с потрясающим тренером-экспертом  👍 готовлю для вас новые программы не только для лица, но и для всего тела в целом.

🤯И это будет крышесносно и  легендарно!
 
🙅На них мы точно не будем ничего закачивать отдельно. 
🧘 Наоборот, мы будем: 

✔️учить тело работать гармонично, свободно, чтобы сделать пропорции красивыми и убрать асимметрию лица и тела,
✔️распределять нагрузку равномерно и правильно, чтобы предотвратить нарушения и боли в пояснице, лопатках, коленях,
✔️расслаблять тело и освобождать его от зажимов, чтобы легко двигаться, воплощать мечты - и легко жить! 

Наша главная цель — стать выносливыми, энергичными, в повседневной жизни не уставать и  делать все легко. 

👍Ну здорово же будет! 
Это ведь для молодости так же важно, как и красивое лицо.
Скажу больше — одно без другого невозможно, да и не имеет смысла.

Скоро напишу подробнее о тренировках.
И будет еще  интересный тест на состояние вашего тела… но об этом позже 😉

❓А вы практикуете какие-нибудь тренировки? 
❓И помогают ли они вам в каждодневной жизни?