Тренируйте дыхательную систему вместе с нами!

Вы знали, что всего 2 простых упражнения для дыхания способны ускорить метаболизм, укрепить мускулатуру и очистить слизистую?
⠀
Да-да! И не только это 👉🏻 Короткая тренировка для хорошей работы лёгких снижает уровень стресса и повышает настроение. А также отлично подходит пациентам после перенесённого Covid-19.
⠀
🤔Но как тренироваться?
Рассказывает и показывает врач-отоларинголог «Клиники уха, горла и носа» Васильев Алексей Николаевич.
⠀
Рекомендуем сохранить пост с этой полезной тренировкой и не забывать о своём здоровье!
⠀
Даже такой простой шаг, как гимнастика, снижает риски серьёзных заболеваний дыхательной системы.