КАК НАКАЧАТЬ ТРИЦЕПС?

preview_player

Показать описание

Toros Fit

Рекомендации по теме

Комментарии

⚡️Готовые программы для зала или дома, меню для набора или похудения ждут тебя по ссылке в шапке профиля.
⚡️Мой ТГ - torosfit

torosfit

Курс на пике. Хотелесь бы увидеть откат

Ьмлсгвнилиг

Динабол тренболон сустанол вошли в чат😂

SithisNF

Что делать? При этих упражнениях дико начинают болеть локти, кажется что локтевой сустав вылетит(

marazmecraft

Идеальное тело 💪🔥 Хотелось бы от вас увидеть тренировку шеи с трапецией

Oleh-xy

Какой у тебя стаж тренировок в спортивном зале?

yuryrass

В натурашку качаешься?
Венозность жесткая

Влад-яф

Пзд такие руки огромные, а шеи и ног нету 🤔

МаксШайба

Упражнения хорошие, кроме французского жима из-за спины вертикально, нужно горизонтально

petro

Ты же сам говорил что французкий жим нужно делать на скамье в наклоне? Или с гантелями можно как у тебя ?

aid_manson

да все эти упражнение понятно.. лучше скажи чето в каких дозировках

overrd

Жим на брусьях - грудные. Использовать как базовое упражнение не эффективно.

АлексейВещунов-тв

Очередной химичкин объясняет то что сам не знает) лучше про меташку детям расскажи 🤣

seniorkrokodil