Solusi SAKIT di TULANG EKOR

preview_player
Показать описание
--
Di video ini saya akan menjelaskan rehabilitasi dan penyembuhan masalah sakit dan nyeri di tulang ekor akibat terjatuh
--
Jika kalian merasa video ini bermanfaat, jangan lupa SUPPORT CHANNEL ini dengan membeli merchandise dan produk2 kami=
👕 Merchandise:
--
Untuk Online / Offline Consultation atau Pertanyaan Lebih lanjut, bisa menghubungi:
@TheIndoPhysio (Instagram)

Andy Widjaja DPT adalah seorang Physiotherapist + Strength Coach lulusan Australia yang mempunyai hobi latihan beban, exercise dan berlari. Spesialisasinya adalah tentang rasa sakit, gerakan dan peforma ketika bergerak dan beraktifitas. Ketika anda mempunyai masalah dengan suatu gerakan, aktifitas dan olahraga, jangan ragu untuk menghubungi kami.
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Tips dari dokter agar penyembuhannya bisa optimal :
1. Pastikan duduk tidak memberikan tekanan ke tulang ekor, duduk tegak tidak nyender
2. Bagian tulang ekor jangan ditekan atau dipijit
3. pijit otot² area sekitarnya
4. Stretching untuk area pinggang dan pinggul agar tidak kaku
Semoga saya dan yang juga sedang merasa sakit di tulang ekor secepatnya sembuh ya 🤲🏻

CB-rjnw
Автор

Sumpah beneran loh. Setalah saya pijit pijit si otot tulang ekor, alhamdulillah ga terlalu sakit si tulang ekornya dan jga terasa nyaman skrng 🎉❤❤

Asan_Yeager
Автор

Ijin berbagi pengalaman, saya sudah 2 tahun sakit tulang ekor sejak kecelakaan sakitnya sampai kerasa ketika jalan. Alhamdulillah sekarang sudah mendingan setelah ubah kebiasaan. Mulai dari cara tidur yg biasanya telentang diubah jadi tidur miring ke kanan, kemudian cara duduk yg sebelumnya menekan tulang ekor diubah duduk menggunakan tulang pantat/duduk tegak, dan meminimalisir naik motor. Semoga bisa dipraktekkan dan semoga sembuh.

syanjayachannel
Автор

Saya pernah jatuh dari kursi kayu yang keras, sampai sakit banget bengkak dan demam. Sampai tidak bisa bangun dari posisi tidur atau posisi duduk, harus dibantu tongkat. Terus menemukan vedio cara mengatasi sakit tulang ekor. Setelah saya praktekin lumayan enak dan sembuh. Tetapi tulang ekor saya kambuh lagi sakitnya setelah saya naik motor, dan kebetulan motos saya joknya keras dan subrekernya keras ditambah jalanan yang berlubang sepanjang 40 km. Dan ini sering naik motor seperti itu. Dan belum punya bantal donat, karena tugas di daerah terpencil. Dan sekarang ada gejala susah bab dan buang air kecil, sepertinya akibat tulang ekor yg melengkung ke dalam. Sy masih berusaha teraphy semoga sehat sampai nanti. Insya Allah

PapiTegarSatrioGemilang
Автор

Terimakasih dr, telah berbagi ilmunya, semoga kebaikan dr dibalas Tuhan YM E, dan saya yg mengalami penyakit seperti ini dg menjalankan anjuran dari dr sembuh kembali🤲🙏

halimah
Автор

Terbaik tips nya, saya sudah coba dan alhamdulillah langsung enakan😇

muhklismuhklis
Автор

Terima kasih dok. setelah beberapa hari mengikuti anjuran dr video ini, tulang ekor sy skrg sdh tidak nyeri parah seperti sebelumnya.. semoga bisa sembuh total. Amin

penke
Автор

Trimakasih Dok ilmu nya, saya sarap ke jepit akibat jatoh dari bangku udah 3 bulan, udah fisio trafi 20x, tapi masih sakit kalau duduk lama, ber diri, jalan, minum obat sakit hanya sebentar, saya akan coba ilmu dari Dokter trimakasih, Dok.ilmunya

ikeupurbaningsih
Автор

Trimksh dok ..sya jd tdk panik lg stlh mendengar penjelasan dokter, sehat sllu dan murah rezeki dok .

SamsungAcore-ubse
Автор

Sya jatuh terlentang sgt kuat sekli akibat licin sehabis hujan, tulang ekor sy sakit srkali, dan sy lega stlh mendengarkan penjelasan dokter.

SamsungAcore-ubse
Автор

Sy udh 2th ga sembuh2. Bingung gmn lg. Ditambah pekerjaan saya ojol. Dimana bnyk duduk dimotor. Jd klo perjalanan jauh bner2 ga kuat sakit. Dan klo udh cape mata jd buram ngembun gt.

rusli
Автор

Dok sudah 2 Minggu tukang ekor sakit, padahal GK jatuh ataupun kebentur, tapi dulu 9 tahun lalu pernah jatuh d kamar mandi dan sakit, kali ini tiba2 sakit lagi

septiitapurwaningsih
Автор

Terimakasih tipsnya dok, sdh 2 minggu sakit tulang ekor krn jatuh dari motor

zuliyan_art
Автор

Makasih dokter atas informasinya..😊😊😊😊

DorinaYanti
Автор

Terima kasih dok atas informasi arahan dan instruksinya mengenai permasalahan tulang ekor semoga bermanfaat....

subandi
Автор

Kecelakaan 4 tahun yang lalu, masih kerasa.
Apalagi kalo latihan silat, sering kambuh😢

DAAC
Автор

bulan lalu gak sengaja ngedudukin benda tumpul .pas banget kena tulang ekor, awalnya sakit banget, lama kelamaan udah gak sakit tapi pas duduk/berbaring sakit banget.

storychannel_
Автор

Terimakasih dok infonya. Seminggu yg lalu saya jatuh dan hrs di fisioterapi

RikaErika-qt
Автор

Terimakasi stas saran dan solusinya😊😊😊

ArgaBusoa-dcoj
Автор

Dok anak saya udh 3bulan tulang ekor nya sakit padalah sudah berobat tpi blm kunjung sembuh juga 😢😢

tinaniawati