filmov
tv
ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΕΚΔΗΛΩΝΩ ΤΟΝ ΘΥΜΟ ΜΟΥ ΧΩΡΙΣ ΝΑ 'ΧΑΛΑΩ' ΤΙΣ ΣΧΕΣΕΙΣ ΜΟΥ | ΣΤΟΥΝΤΙΟ 4 | ΕΡΤ | 24.03.2025
Показать описание
Θυμός. Άλλοτε μας "πνίγει" και ξεσπάμε και άλλοτε τον "καταπίνουμε" για να ευχαριστήσουμε τους πάντες, ακόμη και αν αυτό σημαίνει ότι απογοητεύουμε συστηματικά τον εαυτό μας.
Στο Στούντιο4 στην @ert αναζητήσαμε αυτή τη λεπτή διαχωριστική γραμμή που είναι ευεργετική για όλους και φέρνει ισορροπία στην έκφραση και διοχέτευση του.
Συζητήσαμε:
-Γιατί το people pleasing μπορεί να βλάψει και εμάς και τις σχέσεις μας;
-Πώς θέτουμε τα όρια μας με ασφάλεια χωρίς εκρήξεις και ξεσπάσματα;
Ο θυμός είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι για να προστατευτούμε.
Δεν χρειάζεται να ντρεπόμαστε και να νιώθουμε ενοχές και τύψεις για το συναίσθημα.
Ούτε φυσικά είναι "κακοί", όσοι άνθρωποι εκρήγνυνται.
Είναι απλώς άνθρωποι χωρίς τις κατάλληλες τεχνικές διαχείρισης.
Ας μάθουμε να τον εκφράζουμε, για να τον δαμάζουμε.
#δανάηδεληγεώργη #ψυχοπαιδαγωγόσ #ερτ #στούντιο4 #θυμός
Στο Στούντιο4 στην @ert αναζητήσαμε αυτή τη λεπτή διαχωριστική γραμμή που είναι ευεργετική για όλους και φέρνει ισορροπία στην έκφραση και διοχέτευση του.
Συζητήσαμε:
-Γιατί το people pleasing μπορεί να βλάψει και εμάς και τις σχέσεις μας;
-Πώς θέτουμε τα όρια μας με ασφάλεια χωρίς εκρήξεις και ξεσπάσματα;
Ο θυμός είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι για να προστατευτούμε.
Δεν χρειάζεται να ντρεπόμαστε και να νιώθουμε ενοχές και τύψεις για το συναίσθημα.
Ούτε φυσικά είναι "κακοί", όσοι άνθρωποι εκρήγνυνται.
Είναι απλώς άνθρωποι χωρίς τις κατάλληλες τεχνικές διαχείρισης.
Ας μάθουμε να τον εκφράζουμε, για να τον δαμάζουμε.
#δανάηδεληγεώργη #ψυχοπαιδαγωγόσ #ερτ #στούντιο4 #θυμός
0:09:33
ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΕΚΔΗΛΩΝΩ ΤΟΝ ΘΥΜΟ ΜΟΥ ΧΩΡΙΣ ΝΑ 'ΧΑΛΑΩ' ΤΙΣ ΣΧΕΣΕΙΣ ΜΟΥ | ΣΤΟΥΝΤΙΟ 4 | ΕΡΤ | 2...
0:02:30
Πως θα καταλάβω αν έχω κήλη;
0:04:36
Τι είναι το Τσουνάμι; | ήδη-έτερον
0:06:11
Πώς αναγνωρίζω έναν τοξικό σύντροφο; | Δρ. 'Αννα Κανδαράκη...
0:06:17
Πώς Εκδηλώνεται το Τραύμα στο Σώμα & στο Μυαλό Μας | Τραυματικά Γεγονότα | Σωματοποίηση | ΨΥΧΟΛΟ...
0:06:00
8 Σημάδια ότι κάποιος είναι κρυφά ερωτευμένος μαζί σας! // Άκου να δεις!...
0:09:36
ΜΙΑ ΑΟΡΑΤΗ ΦΥΛΑΚΗ | ΠΩΣ Ο ΦΟΒΟΣ ΤΗΣ ΚΡΙΣΗΣ ΕΚΔΗΛΩΝΕΤΑΙ
0:06:21
Εξανθήματα στο Σώμα από το Άγχος & Αντιμετώπιση - Θεμιστοκλής Τσίτσος | Φαρμακοποιός...
0:03:53
6 σημάδια ότι ο σύντροφός σου δεν περνάει πια καλά μαζί σου και τι να κάνεις | DoT...
0:05:01
Οι 4 πιο επικίνδυνες τροφικές αλλεργίες
0:07:19
Είναι κλειστός; 6 τρόποι να 'Ανοίξεις' συναισθηματικά έναν άνδρα...
0:06:54
Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τις τροφικές αλλεργίες - Πώς μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε| 15/7 | EΡΤ...
0:13:22
Αλλεργικό Άσθμα: Πως να το αντιμετωπίσετε
0:04:33
✅ 11 Προβλήματα Υγείας που Φαίνονται στο Πρόσωπο σου και Δεν Πρέπει να Αγνοήσεις. Μεγάλη Προσοχή στο...
0:09:52
'Για να είσαι ο εαυτός σου χρειάζεται να γνωρίζεις ποιος είσαι'...
0:10:51
Ενεργοποίηση Υγείας
0:08:30
Τι είναι η Αθροιστική κεφαλαλγία
0:11:21
Ξεκλειδώστε κάθε iPhone ( X - 8 - 8 Plus - 7 - 7 Plus - 6s - 5 -se - iPad - iPod touch )...
0:04:53
✅ Η ξαφνική καρδιακή προσβολή σε υγιή άτομα μπορεί να οφείλεται σε ΑΥΤΟ...
0:02:35
Οι λοιμώξεις του χειμώνα
0:54:26
Πώς καταλαβαίνουμε έναν καλό θεραπευτή Ζώντανη Μετάδοση Ψυχολογια...
0:05:24
Εποχικές Αλλεργίες: Ανακουφιστείτε ορθομοριακά!
0:08:38
Αντιμετώπιση Αλλεργιών (HD)
0:05:23
Τι να προσέξετε στη φροντίδα των ματιών σας αυτό το καλοκαίρι;...
Комментарии