Körpertypen bzw. Somatotypen gibt es nicht.#bodybuilding #gym #fitness

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[yeeza]

So ganz stimmt das nicht.
Es gibt schon Unterschiedliche Stoffwechseltypen.

Wenn 10 Personen bei 85kg anfangen und die essen, machen und verbrauchen so viel wie jede andere. Alles 1:1. Dann werden alle mit Unterschiedlichen Werten und veränderungen aus diesem Experiment rausgehen.

Man muss halt richtig essen und wenn dein Stoffwechsel nicht so effizient aufnimmt, dann musst du dir halt deine 2g/kg Eiweiß gönnen.
Anderen reicht 1g/kg, weil der Stoffwechsel das ganze viel besser aufnimmt und verarbeitet.

[Alexcoin]

Du bist der beste im Bereich wissen zum fitness

[NeighbourhoodStory]

Weißt du mehr darüber woher das kommt mit den Körpertypen? Würde mich mal interessieren

[neineinfachnein]

Ich bin 16, esse 3000 Kalorien am Tag und lege weder Muskeln noch Fett an.
Mein Freund isst ähnlich viel wie ich, macht mehr Bewegung und legt Fett an. Da kannst du mir nicht sagen, dass es keine Unterschiede bei der kalorienverbrennung gibt