Эти привычки убивают суставы! Как сохранить здоровье суставов #здоровье #доктор #советы

Здоровье суставов - ключ к активной жизни! В этом видео я, доктор Светлана Ищенко, расскажу о привычках, которые незаметно разрушают ваши суставы. Вы узнаете, как простые изменения в повседневной жизни могут предотвратить боль и дискомфорт.

Здоровье суставов волнует многих, особенно с возрастом. Я сама столкнулась с этой проблемой в 49 лет, когда у меня начался остеопороз. Боль в суставах, особенно в руках, серьезно ограничивала мою жизнь. Но сейчас, в 67 лет, я забыла об этих проблемах! 💪

В этом видео вы получите практические советы, которые помогут сохранить здоровье суставов на долгие годы.

Вы узнаете, как:
- Выбирать правильную обувь для здоровья суставов
- Организовать рабочее место, чтобы минимизировать нагрузку на суставы
- Защитить суставы от негативного влияния холода
- Поддерживать здоровье суставов с помощью простых ежедневных упражнений

Не позволяйте болям в суставах ограничивать вашу жизнь! Здоровые суставы - это ключ к активному долголетию и высокому качеству жизни. Смотрите видео, применяйте советы на практике и забудьте о проблемах с суставами!

Подпишитесь на канал, чтобы получать больше полезных советов о здоровье суставов и общем оздоровлении организма. Вместе мы сможем сделать вашу жизнь здоровее и счастливее!

___________________________________________________

Дорогие друзья! Здоровье ваших суставов в ваших руках. Начните применять советы из этого видео уже сегодня, и вы заметите, как улучшится ваше самочувствие. Помните, что профилактика всегда легче, чем лечение.

Если вы хотите узнать больше о том, как сохранить здоровье суставов и всего организма естественным путем, подпишитесь на мой канал. Здесь вы найдете множество полезных советов, основанных на моем 40-летнем опыте врача и личной истории оздоровления.
Не забудьте поставить лайк этому видео и поделиться им с друзьями и близкими. Ваша поддержка помогает мне создавать больше полезного контента для вас.

Помните, ваше здоровье - в ваших руках! Вместе мы сможем сделать вашу жизнь здоровее, активнее и счастливее в любом возрасте!

Хотите начать свой путь к здоровью уже сегодня?
Посетите мой магазин полезных продуктов по ссылке в шапке профиля моего Ютуб-канала.

Подпишитесь на мои социальные сети, чтобы получать полезную информацию о здоровье:

*Instagram — принадлежит компании Meta Platforms Inc., признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России.

[Амонгус-ош]

Когда то в молодости я пошла вечером в сильный мороз в капроновых колготках и платье на прогулку. Гуляла часов 5, в итоге застудила ноги и мучаюсь болью в суставах более 20 лет.
Берегите себя, наша элементарная глупость приводит к непоправимым последствиям 😢

[Г.Х-пж]

Спасибо 🌞 девочки, только обувь - балетки Не носить!!! Небольшой каблучок, не более 6 см. Здоровья!!! Берегите себя!

[ТатьянаБуковская]

Суставы портятся от стрессов, потому при стрессах спазмируются сосуды и нарушается питание суставов.

[ЛюдмилаХалявина-тч]

А мне все врачи говорят, что у меня болят стопы из за того что ходила без каблуков, надо что бы был каблучок.плоская обувь приводит к пласкостопию

[DEVUSHKA-DEVUSHKA]

Вы ничего не сказали про суставы рук!???

[Ольга-юму]

Для 67 лет, вы выглядите замечательно. ❤

[ОляКозырева-ьч]

Я много двигаюсь, у меня удобная обувь истараюсь не мёрзнуть. НО СУСТАВЫ БОЛЯТ!😢

[lamaraegnatosyan]

мне 53, сама доктор, но никак не могу отказатья от шпилек. а все остальное правильно.

[SofiyaSofiya-xtfn]

Спасибо большое за информацию Удачи Вам сил вдохновения здоровья счастья успехов !❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[vera_]

У меня артроз 2 степени коленей, почему нельзя едить на велосипеде. Вес133, мне на велосипеде легче намного, что делать?

[irinaoleynikova]

Остеопороз это разрежение кости... Причем здесь суставы

[ЛидияНедопекина-нд]

Доктор на века в ютубе, как к ней попасть.😂😂😂😂😂

[lidakinez]

Говорит банальные вещи. Для своего возраста выглядит старше, а в 49 лет остеопороз- слишком рано. Можно подумать, что, будучи молодой, она не носила каблуки.

[Надежда-фдц]

Ерунда какая-то, всроду не носила каблуки и тесную обувь, а суставы больные

[СветланаШостина-фг]

Мне 69 лет. Хожу на высоких каблуках, зубы 32, без пломб. Суставы не болят, полная и от этого страдаю морально

[maksimuus]

Каблуки не носила всю жизнь, работа продавца стоя целый день, вес 65кг, итог коксоартроз, один сустав заменила в58, на подходе второй.ваши рекомендации мимо

[ТатьянаЗемлянская-ьд]

В 67 лет все пройдёт, другие болезни начнутся... 😅

[lenakoehler]

Ага, а побочка лекарств, не сказали.Особенно при проблемах щитовидной железы. Одно лечим, другое калечим

[РитаТрухачева-зд]

Вот вам уважаемые и бесплатная медицина! 😅

[ЛилияМетковская]

Очень буду ждать, когда мне станет 67.