йод на веганском питании

Дополнительные полезные материалы тут!
P.S. еще раз спасибо за ваше время и поддержку, вы все очень и очень прекрасные.

&

[marta]

по поводу мультивитаминов - часто они бывают бесполезны по своему действию, так как содержат либо слишком мизерные количества нутриентов, либо эти нутриенты мешают друг другу усвоиться. я лично за подбор и мультивитаминов и моновитаминов, с учетом этих двух показателей. когда я проверяла мультивитамины от девы, разные, я пришла к выводу, что они по сути являются пустышкой, за повышенную стоимость. я встречала хорошие мультивитамины только где количество ингредиентов было 2-3.

[ЕваХабарова-йц]

Спасибо за видео! Очень полезно. Но как же тогда отвечать на аргументы по типу: «где ты будешь брать йод? они есть только в рыбе, яйцах и тд», а морскую капусту я не ем, и если буду принимать дополнительно йод в таблетках или йодированную соль, то люди, которым я советую переходить на веганство, будут сомневаться в моей компетентности

[ПавелКовальчук-еб]

Умница, приятно слушать, желаю стремительного развития канала! Годный контент👍 Скажите как Вас найти в соц. сетях?

[marina-]

В видео вы говорите, что при нагревании йод не разрушается и сохраняется в пище, А можете, пожалуйста, немного больше рассказать почему вы так думаете?

[liluo.]

Доречі, ще в зернятках яблук є йод ) мені ще в дитинстві завжди про це говорили))

[irtr]

Благодарю. Коротко и ясно. Сама я время от времени все-таки использую сушеные морские водоросли и так, беря на пальцах, кидаю в салат, как приправу. Кажеться, что стало больше энергии. Соль и меня тоже есть, но как-то растительную пищу мне не просится солить так сильно, как когда-то мясо. Добавки в виде комлексных витаминов или просто йод пока не использую. Забыла про селен, сегодня купила бразильские орехи.

[vitaliysavenets]

Можно ли в домашних условиях приготовить обогащенное йодом соевое молоко ?

[dmtro]

можно узнать проверенного производителя соли? заметил что из-за употреблнеия йодированной соли, стал больше есть соли((

[MissVik-mf]

Хотелось бы узнать марку йодированной соли и название добавок))) заранее спасибо

[anastasiyamaltseva]

Если нет времени ждать с iherb бады, можно хорошие витамины йо-сен купить в Украине, ин уже с селеном

[MrLidali]

Спасибо за видео, очень четко и по делу, приятно смотреть. Пока не сделала анализ крови на йод не буду покупать добавки, поэтому поделитесь, какую именно соль вы используете, какого производителя. Я буквально на неделе купила Хит-продукт, морская йодированная, на этикетке указана "масова частка йоду" (40 плюсминус15)х10 в четвертой отрицательной степени%

[flowergirlkazan]

Сегодня видела рекламу по телеку. Туалетная бумага.
И они за преимущество выдали что она не содержит макулатуру.
Фамилия называется. Там пингвин.
Капец!
Это же антиреклама для разумных!

[ОльгаКистанова-ню]

Мне эндокринолог говорил, что производство йодированной соли у нас контролирует государство, поэтому можно брать смело любую. Но я, конечно, на всякий случай беру подороже.
И подскажите, а откуда данные, что с такой солью можно готовить? А не добавлять после термической обработки.

[sammyeleg]

Знаете почему я не особо верю в стандартную медицину и науку в времена капитализма, потому что она основывается на основе больного общества, природа уникальна и продумала просто не реальные моменты которые вы наверняка знаете и тут БАХ не ешь животные продукты не следя за всем то здохнешь от нехватки всего, природа это учла просто человек что то не учитывает я думаю это связано с симбиотической микрофлорой кишечника и действительно чистом организме, пример, у меня есть знакомый который кричал что он мужик бил кулаком в грудь, бухал, курил, жрал все подряд и весил 120 но тут 35 и что то как то не так в жизни, ах да еще во, трава не еда для мужика, и вот начал спортом заниматься читать, бросил все похудел до 80 и говорит слушай а зелень то вкусная и ее хочется, вот прямой пример того как он частично изменил свою микрофлору и у него появились желания которых раньше не было. Мыслить так как меня в учебнике учили глупо, т.к. есть много реальных примеров людей которые учились на отлично но в жизни так кем то и не стали... много всего..