Самопрограммирование 2025 года. Система постановки целей и исполнения желаний

Сферы, по которым я планирую свой год: 
1. Внешность и впечатления на людей
2. Финансовая сфера
3. Обучения
4. Семья
5. Творчество, хобби и дети
6. Здоровье
7. Брак и отношения
8. Секс, магия и экстрим
9. Путешествия
10. Работа и карьерный рост
11. Дружба
12. Духовный рост и психология

Правила написания желаний:
1. Пишите желания в той формулировке, которая откликается именно вам. Можно писать через хочу, в настоящем времени или так, как будто ваше желание уже сбылось
2. Пишите желание из конечного результата
3. Используйте позитивную формулировку
4. Не упоминайте других людей
5. Пишите только из хочу, а не из надо оцените свое желание по десятибалльной шкале

Как поставить цели на год, чтобы в конце года не разочароваться в себе? Как планировать так, чтобы ваши желания исполнялись? Как дисциплинировать себя на протяжении всего года? Как соблюсти баланс между амбициозностью и реальностью вашей цели? 

Таймкоды
0:00 - вступление
1:25 - зачем планировать?
4:22 - самая главная ошибка
7:58 - как не обесценивать прошлый год
10:11 - что было сделано еще?
10:45 - состояние года
12:06 - как писать
17:02 - формулировка
20:05 - ответы на вопросы
28:01 - выводы
29:23 - бесплатный разбор

[allamalyarova]

Екатерина, спасибо вам большое за видео! Мной было просмотрено много таких видео, прочитано много книг на эту тему и всё успешно внедрено в жизнь, но ваши советы - это действительно что-то новое для меня, что заставло задуматься и изменить мой подход к постановке целей 😊

[SteshaSladkih]

Редко оставляю комментарии, потому что мне как человеку с СДВГ всегда сложно заставить себя прослушать хотя бы половину видео, не говоря уже о том, чтобы досмотреть до конца🥲 Но тут полчаса как 5 минут, сама от себя не ожидала. Екатерина, спасибо огромное за то, чем вы делитесь🤲🏻✨ Наконец-то появилась сформированная картинка в голове, чтобы сесть и все прописать. Пожалуй, ваше видео - это лучшее начало этого года для меня❤

[flowersflyis]

Пусть ваше видео попадется тому, кому это очень нужно ❤😊

[TI-iicr]

Катя, очень крутой инсайт по поводу декомпозиции, наоборот казалось, чтобы достичь большой цели нужно ее разбить и расписать на маленькие, и вроде как в этом есть логика двигаться маленькими шагами, чтобы не пугала большая и масштабная цель. НО это нереальная просто мысль!!! цель-то находится на другом уровне мышления, на другом уровне, жизни и восприятия. И тут наверное нужно смотреть на пару шагов вперед и еще пару шагов и этого будет достаточно. Очень крутая мысль. И еще понравилось то, что по каждой сфере расписать, потому что если не делать на этом акцент, то легко может получится так, что все цели например только и связаны, что с работой, хотя есть и другие желания))

[nxnxnxXopU]

о да, спасибо что разрешили мне не декомпозировать цели))) вообще, если серьезно, хочу поблагодарить за это видео вас, потому что методы, которые вы описываете в видео сильно мне откликаются и кажутся обоснованными и близкими к реальности. в 2024 я походу поэтому и зафакапилась - я себя слишком сильно задрочила вместо того чтобы хвалить даже за мелочи (научилась хвалить только к концу года). очень полезное видео. каждое слово - отражение адекватности и контакта автора с реальностью! п.с. почему-то мне не приходило в голову что не декомпозировать цели в целом нормально иможно так не делать. казалось, что это какая-то аксиома

[Vikki-Lintu]

Очень сильное видео! Благодарю, Екатерина 🌹❤ часто нахожу что-то похожее на себя в ваших видео😊

[galina_pitenova]

Спасибо большое за прекрасное видео, было очень полезно и интересно! Обязательно подумаю и поставлю цели на следующий год!❤

[flowersflyis]

Впервые захотелось написать хоть какие-то цели, обычно Было и есть отторжение к данному процессу, потому что 1. Гипер контроль, уныние если ничего не получается 2. Тревожность 3. Очень беспокойный мозг, прям страх написать хоть что-то.

[flowersflyis]

English is very simple, it's mandatory to use it on daily basis then you'll never forget it and your English will become better and better))🎉

[kurolesova]

Сферы идут реально в том же порядке, что и астрологические дома)))

[flowersflyis]

Что хочу в жизни и как я хочу ее проживать. Есть мечта о доме, только не верю я в неё, когда живу от зарплаты до зарплаты.