Τα 6 Στάδια της Αλλαγής για Μία Νέα Συνήθεια

Τα στάδια αυτά είναι:
1. Άρνηση
2. Αναγνώριση
3. Προετοιμασία
4. Δράση
5. Συντήρηση
6. Τερματισμός

Παρακολούθησε τη συνέντεξη για να δεις τι σημείναι το κάθε στάδιο και γιατί είναι σημαντικό να αναγνωρίσεις που βρίσκεσαι σε κάθε κάθε συνήθεια που θέλεις να αποκτήσεις ή να αλλάξεις.