Челендж для дівчат Примітивна вправа на прес

Залучаємо дівчат! Новий челендж)).

Я буду робити кожен день усі ці вправи разом з вами.

Розумні люди порадили давати відпочинок одній групі м'язів і робити однакові вправи через день.

Є в цьому зміст. А що порадили б ви?

На відео, я показую просту вправу, яку може робити кожен.

Першій дівчині чи жінці, яка виставить своє відео під цим постом, від мене гарантовано - маленький подарунок!