Подкаст №42. Нарциссизм. Нарциссическое расстройство личности. Нарциссическая адаптация личности

ТАЙМ КОДЫ

0:00 Тизер
0:43 Что такое нарциссизм и адаптация
2:18 Какое различие между здоровым нарциссизмом и патологическим?
6:22 Какие есть способы диагностировать Нарциссическую адаптацию личности?
17:55 Почему возникает нарциссическая адаптация
20:08 Есть ли исследования потверждаюшие физиологические изменения у челоека с нарциссической адаптаций
23:51 Какие типы нарциссических адаптаций существует?
42:23 Что с этим делать?

Авторы подкаста

Дмитрий Мелешко
Павел Болвинов

[Arvinijraiylg]

Спасибо, много полезной разъясняющей информации! Точно сказано светит но не греет. Уже столкнулась с таким человеком, который казался сначала ярким, эмоциональным, понимающим, хорошо относящимся, потом начались звоночки, то приближение, то игнор, то признания любви и твоей значимости для него, то пропадание и молчание, потом уже обесценивание и абсолютно безразличное отношение к твоей боли, которую он причиняет, полное отсутствие сопереживания и сочувствия, долго пыталась понять и достучаться до его чувств через свою призму чувств и понимания близких здоровых отношений, пытаясь вывести на доверительный разговор, долго не могла понять, что происходит и что любящий и здоровый человек так себя вести не может, это расшатывает психику, и убивает самооценку. Как будто вытоптали все живое. Теперь работаю с собой пытаясь вытащить себя, найти опору и вновь обрести уверенность и спокойствие внутри, которое у меня было до этого, разобраться как притянула это, почему поверила и решила что можно доверять….

[ОльгаБуканова-оо]

Хочу поделиться своим опытом общения с нарцами. Моя мать относится к скрытым нарциссам, про себя всю жизнь говорила что она жертва. Прямо озвучивала свой комплекс жертвы, вечное нытье, недовольство всем, ипохондрия жуткая, мной и сестрой манипулировала посредством рычагов страха, обязательства, вины, стыда, газлайтинг. Я в этой связке козел, сестра золотая. Мне все таки повезло больше, каким то чудом я осталась адекватной, после разрыва с родней собирала себя по кускам. Восстановилась осознанность, саморефлексия, распознавание своих чувств и желаний. Заново училась жить и взаимодействовать с миром. Ребята, когда я рвала родственные связи, было страшно, потому что терять близких всегда тяжело, но я понимала, что это не семья, это люди рептилии, люди вампиры. Рядом с ними холод, страх, стыд, смерть. Кстати, моя сестра в плотном психослиянии с матерью до сих пор, та ее разрушает, сестра имеет признаки грандиозного нарцисса, к сожалению. Моя осознанный выбор - свет, любовь, радость, свобода дышать и жить!!! Рядом с нарц родней человек погибнет и духовно и физически. По своему опыту скажу, что страх разрыва с нарцами, страх одиночества это крюк, который блокирует поток жизненной энергии. Ради себя, своих детей нужно пойти в этот страх. Со временем когда морок рассеивается, чувства приходят в норму и меняется окружение. На место этих рептилий приходят светлые, позитивные люди, завязываются близкие, дружеские здоровые отношения. Но чтобы выйти из морока, я прочитала много литературы, прослушала опытных блогеров психотерапевтов по теме нарциссизма, прошла психологический марафон 21 день с проработкой своих травм. Когда осознала, что моя мать нарцисс, у меня был шок!!! Потом психика приняла эту информацию, пошел детокс, и чем дальше, тем процесс моего исцеления был более эффективен. Вывод какой, счастье когда ты осознаешь что не ты помойное ведро, а тебе назначили роль, не ты такая сякая, а твоя мать психически больна и это констатация факта. Однозначно разрыв отношений, по другому нельзя, нужно спасать свою жизнь, Богом данную, свою душу. А близкие люди обязательно появятся, нужно только пролечить себя после многолетнего абьюза, наполниться энергетически, научится свободно дышать и не быть объектом манипуляций. Выбирайте Свет, не бойтесь, пускай токсы вас боятся!!!

[bolshaya_panda]

Ух, случайно вылезли в шортц, теперь оторваться не могу от лекций.
Лайк и подписка однозначно!

[olgakazakova]

Главный послы моей матери мне с самого раннего детства «если у тебя проблемы - виновата в них только ты сама». Я была виновата в энурезе, нервном тике, своей низкой самооценке, буллинге в школе, домогательствах педофила, попытке изнасилования, ну и само собой в ее пренебрежительном отношении ко мне. При этом в моей безупречной учебе, высоком уме, успехах в школе и легком поступлении в лучший вуз города на самый крутой факультет - моих заслуг нет, это уже «мамины достижения». И долго я жила с такой дырой внутри, и с разными расстройствами… и только сегодня нашла окончательный «диагноз» всему тому, что происходило в доме.

[ВикторияЗавгородняя-тб]

Спасибо за подкаст! Я имею нарциссическую адаптацию. Год работаю с психологом, ох тяжело 😅

Когда была готова, посмотрела в инете много всего о нарциссах, и как это было больно - кошмар. В основном в видео, на сайтах говорят о серьезных патологиях, конечно, но они никак это не обозначают. И ты в итоге просто оказываешься в озере из ледяных слов про «таких» людей, которые «никак, нигде и ни при каких обстоятельствах» не могут быть/стать нормальными и которых стоит обходить 10-й дорогой всем «адекватным» людям. Для нарциссов такие слова просто удар в сердце.

Поэтому спасибо еще раз за мягкий подход к этой теме.

[Наталия-нь]

Учусь на клинического психолога. Институт отстой. Ваши подкасты это клад, слушаю как лекции. Благодарю

[Василиса-фчб]

3 года изучаю тему нарциссизма. Огромное спасибо тем, кто ее поднимает, глубоко и подробно рассматривает. Это возможность для тех, кто столкнулся близко с этими товарищами, переосмыслить свою жизнь, отношения с близкими, обществом, исцелиться. Оказалось, что я выросла с матерью нарциссом. Диагностировать проще простого. Все по учебнику. Долго свыкалась с этим открытием, переваривала, изучила море информации. Я имею дело со скрытым нарциссом. Могу выделить основные признаки исходя из того, что наблюдаю, и что знаю от психиатров и психологов: - высокомерное, иногда презрительное отношение к людям; убежденность в своей правоте (до абсурда); убежденность в своей особой значимости (королева Англии, Папа римский, лауреат нобелевской премии нервно стоят в сторонке); зависть и убежденность, что все завидуют; жажда иметь высокий статус в обществе (не важно, красота это, интеллект, богатство, внешняя праведность, святое материнство, слава, должность);
Потребность в постоянной похвале, подтверждении статуса; потребность принижать, осуждать и обесценивать других, возвышая над принижаемыми себя; отсутствие или зачатки эмпатии (но ее можно изображать); манипуляции и ложь (пусть и не явная, а сокрытие, отрицание факта или преувеличение). Все эти проявления имеют место быть у любого человека. Но иногда, не все сразу, ситуативно, относительно каких-то его проблем, событий, временного состояния. У нарцисса же они тотальны. Это его базовые качества. Его скелет, на котором крепится всякое разное.

[ЮляМастера]

Смотрю ваши часовые видео часа за 2-3ч, так как после многих фраз, я останавливаю просмотр, чтобы рыдать или ходить кругами в ужасе приходящего понимания. Эти слезы похожи на кровь из глаз, когда очки из иллюзий и самого жестокого обмана в жизни, бьются стёклами внутрь и ты чувствуешь дикую боль и облегчение... И только одна фраза в голове из ваших видео :" Я не сошла с ума, это моя мать"... Восхищает ваша любовь в психотерапию, как вы описываете моменты исцеления как настоящее искусство❤Да, это высшее искусство! Мою благодарность вам за ваши подкасты сложно описать словами. Я понимаю, что путь предстоит долгий, но слава Богу, что я на него встаю. Обязательно приду к вам на Циклы силы. Благодарю за ваш труд и надежду на спасение души. ❤❤❤

[ОксанаКуприна-эм]

для меня сегодняшнее видео просто бомба. Я всегда считала, что НРЛ в тяжелой форме есть у моих родственников, но сегодня поняла, что у меня оно тоже есть, но в скрытой форме. Поэтому я "идеальный" секретарь офигенного босса и пр.

Самое то интересное, что я 10 лет в терапии, мне никто никогда не сказал про НРЛ и все ее последствия.

Наконец-то я поняла откуда у меня депрессия и апатия.

Спасибо, Дмитрий!

[MedvedAnna]

Добрый день! Спасибо за подкаст! Моя мама нарцис-жертва, очень сложно слушать постоянно, как все плохо, и как не везёт...

[Elena-qnlc]

Как приятно слушать грамотного человека, глубоко заинтересованного в своем деле. Прекрасная подача материала, с сочувствием и добротой, без резкого осуждения и критики, без навязывания своего мнения. Очевидно, что Дмитрий с душой относится к своим пациентам и людям в целом. Нет профессионального выгорания или звёздной болезни. Спасибо!

[ЗамираНовоселова]

Мне 40 лет и я только недавно узнала что есть такое расстройство как дефицитарный нарциссизм. И я им "страдаю". Очень многое о себе узнала и поняла. Всю жизнь ищю одобрения в чужих глазах, постоянно неуверенная в себе. Считала что за любовь нужно бороться или заслужить . Т.к просто так меня любить нельза. Всегда выбирала мужчин до которых мне казалось я не дотягиваю. Стараюсь найти себю значимость для самой себя. Спасибо за ваши эфиры !❤❤❤

[lyubov.tyuleneva]

Спасибо, совсем недавно поняла что у меня нарциссизм. Раньше не примеряла для себя это понятие, пока не увидела ролик про эмоциональные качели нарцисса.
Больше года хожу к психологу, сколько раз задавала ей вопрос о том, что именно со мной не так, она не отвечала на этот вопрос, объясняя тем, что не хочет вешать ярлыки на меня и чтобы это мне мешала. А я уже несколько лет изучаю психологию - курсы, книги и тд.
Я нормально воспринимаю какие-то факты о себе, например тот факт что у меня тревожный тип привязанности, намного легче стало жить, зная что это просто моё собственное восприятие ситуации. И я могу как-то сама с этим работать. Теперь зная что я нарцисс, больше всего печалит тот факт, что я травмирую своих детей и уничтожаю их самооценку, это действительно так. Просто нужно отслеживать себя в каких-то моментах и выбирать другие реакции.
Но больше всего страданий идёт от значимости и иерархии. Я прям действительно страдаю от этого, я долго не могла понять почему мне это настолько важно в жизни. Я вот хочу пиджак за 20 тыс, но мой бюджет его не тянет, а я и не могу рассматривать другие варианты, мне было не понятно внутри себя почему это так. Теперь понятно. Мы люди всегда хотим для себя лучшего в жизни. А я прям действительно страдаю от этого.
Даже у психолога спрашивала про свой самый главный страх и кошмар из детства - это лестница, мне в детстве так часто снился этот сон и я теперь поняла про что он.
Настолько я понимаю природу бытия - всё стремится к жизни, так и мое сознание кричало мне через этот сон. Я хочу быть на самом верху, но в тот же момент я понимаю что там мою самооценку убьют и для меня это будет фатально.
Грустно конечно что я нарцисс, но это тоже самое что иметь онкологию. Это просто болезнь

[SuperLena]

Лучшее, что я слышала о нарциссической расстройствк. Помогает увидеть новые грани, лучше осознать психику какого человека и в дальнейшем лучше с ним взаимодействовать, без лишних эмоций, ибо они ничего не дадут. Огромное спасибо Дмитрию, такая высокая компетентность и умение донести до жаждущих

[РадикХайрара]

Ну вот даже без дсм могу сказать про бывшую и прошлые отношения.
1. Постоянно требовала комплименты. Если не я сказал, обида. Не открыл дверь автомобиля - оьида и обижена морда на пол дня. Постоянно требовала восхищения, ну и показывала какая она молодец и бла бла бла. Я грубо это сейчас описываю, но так оно и было. С другими партнёршами и подругами не было такого НИКОГДА
2. Обесуенивание через сравнивайте. Не делай так потому что так делал бывший муж, а вот мой брат. Такой круто и вот это вот то вот. А вот мой друг самый круто хирург, а вот этот друг вот такой вот крутой.
3. Про психолога правильно сказали, когда я уже задолбался каждый раз её вытаскивать из истерики после разговора ее с её мамой, посоветовал обратиться к псизотерапевту. Был найден самый крутой, у которого куча дипломов и бла бла бла. Хотя проблема на поверхности, достаточно было морально дистанцироваться. Ну да ладно
3. Использование людей. Ни один человек не мог отозваться о ней плохо, при этом у неё куча знакомых "полезных" знакомых.
4. Хорошо манипулирует, знает когда и как отыграть нужную эмоцию.
5.Патологическая жажда чистоты и перфекционизма. Не дай боже опоздать на, хотя бы, 5 минут. Будеь обиженная рожа
6. Не дпй боде пойдет не по ее плану. Бцдет обиженная рожа.
7. И да, зависть. Даже в мелочах. Жаль, я чувствовал эти манипуляции сразу, но не было навыка их фильтровать пресекать и выходить из коммуникации. Привело к созависимым отношениям, моей депрессии и остановки жизни на два года. Такие дела, малята

[CalligraphyByDaryaRomanova]

Спасибо большое!! Очень иногое узнала(( и в близких, и в себе.... Каждый подкаст открытия, спасибо, Дима! Побежал холодок по спине, мне кажется, придется многое пересмотреть внутри себя. Каждый полкаст, каждый вебинар на курсе это новый инсайт, новый пазл в общую картину. Будем работать..❤

[MillaBo]

Сколько открытий чудных), этот подкаст о некоторых моих близких, поведение которых до конца не могла себе объяснить и понять эту логику - всё встало на свои места - спасибо! Еще один инсайт - анализируя себя в детстве, находила у себя элементы нарциссической адаптации, которым, как я понимаю сейчас, меня обучили, т.е. я переняла их поведенчески на какое-то время от окружающих меня родных как модель поведения, при этом у меня не было мотивации нарцисса, а на самом деле у меня развилась пограничная адаптация, и как раз прошлый подкаст продвинул меня по этой теме - ещё раз спасибо! И к счастью, и к сожалению, среди членов моей семьи есть нарциссы, близкие к патологическим, и таких людей я бы сравнила с черными дырами в космосе: они поглощают свет. Однако именно это обстоятельство и побудило к более глубокому изучению вопроса и вытаскиванию, хотя и поначалу мелкими, но всё более уверенными шагами, моей испепелённой самооценки, с чем себя и поздравляю - с этим опытом феникса моя жизнь уже не будет прежней)) Отдельная благодарность за литературу!!! Ищу, читаю, работаю - спасибо ОГРОМНОЕ!!!

[ulyaizumrudova]

Ребята, вы ОГРОМНЫЕ МОЛОДЦЫ!!! Слушала ваши подкасты по пару раз про токсичных родственников. Открыла пару фраз и приемов из вашего подкаста!!!! И скинула ещё подруге, у которой как раз, токсичная родня!!!! Спасибо большое за вашу работу, доступные объяснения, яркие запоминающ примеры. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[visha]

Ребята, какой крутой эфир, просто спасибо вам огромное, от всей души! Я такой инсайт словила и мне стало легче, благодарю🔥у меня есть нарциссическая ось и я бежала от боли, которой очень много и вот я потихоньку делаю шаги в жизни и по ощущениям я как будто проваливаюсь глубже в депрессию, но в тоже время я себя очень много поддерживаю и получаю как раз то что вы в конце сказали, я наконец даю себе ту любовь и поддержку, которую мне не дали родители. Я думала мне становится хуже, но при этом я чувствовала, что способна обработать эти чувства. Наконец я от них не убегаю. Теперь я немного больше понимаю, что со мной происходит

[laserkorolev]

У меня сестра все считала себя лучше других . Лучше человека- дворника, лучше девушки - секретарши и тд . К её величеству дети не имеют права обращаться с вопросами )
А сама по факту тётка 50 лет, ни дня нигде не работала, ходит в одежде из магазина распродажи, образование 8 классов . А весь крутяк в ее голове от того что муж много зарабатывает и у него бмв😂
Как то она стала унижать человека при мне и я ее остановила и потом наедине сказала, что она себя ведёт отвратительно, что она на самом деле в масштабах мира она вообще никто, впрочем как и я ) Мир огромен и людей с разными судьбами миллионы и относится к людям похабно из за того что у него не бмв, просто отвратительно !
Итог: я конечно дура и как я смела сказать что она никто . Больше со мной она не разговаривает