Ήξερες ότι αυτό το φαγητό είναι από τα πιο νόστιμα? 🤫 είναι απλά Τοπ💯Δες τα υλικά στην περιγραφή!

🏅Αν έχετε Μελιτζάνες και κολοκυθάκια στον κήπο σας τρέξτε και φτιάξτε αυτό το νόστιμο Φαγητό!
.
Φτιάξτε αυτό το νόστιμο και εύκολο φαγητό και σας υπόσχομαι οτι θα το φτιάχνετε συνέχεια!!

Γίνετε μέλος σε αυτό το κανάλι για να αποκτήσετε πρόσβαση σε προνόμια:

‼ Εκπτωτικός Κωδικός: 𝐥𝐢𝐯𝐞𝐤𝐢𝐭𝐜𝐡𝐞𝐧𝟓

👍 ΒΑΘΜΟΛΟΓΗΣΤΕ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ! 👍 - αυτό είναι ευχάριστο για μένα και σημαντικό για την ανάπτυξη του καναλιού!

ΓΡΑΨΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ, ή τουλάχιστον ένα χαμογελαστό πρόσωπο. Δεν είναι δύσκολο για εσάς, αλλά θα χαρώ πολύ!😍

🙏 e-mail Για Συνεργασίες:

ΥΛΙΚΑ
🔪700 γρ φιλέτο μπούτι κοτόπουλο
🔪4-5 κτσ bio έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
🔪1/2 κτγ αλάτι
---------------------------------------------------------------
🔪1 μέτριο κρεμμύδι
🔪1 πράσινη πιπεριά
🔪1 κόκκινη πιπεριά
🔪1 μικρή μελιτζάνα
🔪1 κολοκυθάκι
🔪1 σκελίδα σκόρδου
🔪1/2 κτγ αλάτι
🔪πιπέρι
🔪400 γρ ζωμό κοτόπουλο
-----------------------------------------------------------------
🔪250 γρ κουσκούς ολική άλεσης
🔪Χυμό από 1/2 λεμόνι

INGREDIENTS
🔪700 g chicken thigh fillet
🔪4-5 tbsp bio extra virgin olive oil
🔪1/2 tsp salt
------------------------------------------------------
🔪1 medium onion
🔪1 green pepper
🔪1 red pepper
🔪1 small eggplant
🔪1 zucchini
🔪1 garlic clove
🔪1/2 tsp salt
🔪pepper
🔪400 g chicken broth
-----------------------------------------------------
🔪250 g wholemeal couscous
🔪Half lemon juice

GERMAN
ZUTATEN
🔪700 g Hähnchenschenkelfilet
🔪4-5 EL Bio-Olivenöl extra vergine
🔪1/2 TL Salz
-------------------------------------------------- ----
🔪1 mittelgroße Zwiebel
🔪1 grüner Pfeffer
🔪1 rote Paprika
🔪1 kleine Aubergine
🔪1 Zucchini
🔪1 Knoblauchzehe
🔪1/2 TL Salz
🔪Pfeffer
🔪400 g Hühnerbrühe
-------------------------------------------------- ---
🔪250 g Vollkorn-Couscous
🔪Halber Zitronensaft

#Κοτόπουλο #Λαχανικά #Κουσκους #συνταγή #υγιεινόφαγητό #φαγητό #συνταγές #λαχανικάμεκοτόπουλο #χωρίςφούρνο #υγιεινήσυνταγή #γιαόλητηνοικογένεια #συνταγήμεκοτόπουλο #κοτόπουλομεκουςκους #κουσκουςολικής #γεύμασε5λεπτά #φαγητόγρήγορο #οικονομικόφαγητό #γρήγοροφαγητό #σε5λεπτά #chicken #chickenvegetablerecipe #couscousandchicken #couscousrecipe #healthymeal #healthyfoodrecipe #food #cooking #noovenrecipe #onlyonepanrecipe #cheapfoodrecipe #livekitchen

[marianthistamoulou]

Πολύ ωραία συνταγή!!! Μπράβο!!! τέλεια. Τήν έφτιαξα εχθές. Ευχαριστώ!!!👍

[irisfun]

Οι απλές γεύσεις ειναι αγαπημένες μου❤😊οπως αυτο το ομορφο φαγακι

[nitsatoroumoglou]

Το φτιάχνω εδω και πολλά χρόνια χωρίς το κολοκύθι και την μελιτζάνα. Προσθέτω μόνο κάρυ, του δίνει άλλη γεύση!❤❤❤

[kaitikonstantinou]

Υπέροχο! Μπορούμε να βάλουμε κ κους κους κανονικό; ευχαριστούμε

[billm]

Awesome file. Im coming to Greece this summer visit family. Do you know where they sell good AAA beef rib eyes or T bone steaks in Athens?

[Aggeliki]

Καλησπέρα Παναγιώτη μου.Τωρα με έκοψε η πείνα, που λέμε στο χωριό μου, στα Γιάννενα.Τι συνταγαρα είναι αυτή;εύκολο, γρήγορο κι υγιεινό φαγητο.(με άλλο κρέας γίνεται;)Όλο λέω να δοκιμάσω κους κους και το ξεχνάω, το πιστεύεις;δεν έχω φάει ποτέ.Σ'ευχαριστω πολύ, για το υπέροχο φαγητό.Καλη σου νυχτα-Καλο ξημέρωμα!🥰🥰🥰🥰🥰..ΥΓ---καλα με κοτόπουλο θα το κάνω, γιατί μου αρέσει περισσότερο.

[viktwritsa]

Ααααχ Παναγιώτη μου, ότι, κι αν κάνεις "καυτός πειρασμός" είναι !!!
Φανταστικό καλοκαιρινό φαγακι είναι, αλλά γιατί κι όχι οπόταν σου έρθει η όρεξη; Δόξα στον Ύψιστο, όλα τα υλικά υπάρχουν κατά την διάρκεια πλέον όλου του χρόνου.
Πάντως, πανδαισία γεύσεων και χρωμάτων! Μπράβο σου, μπράβο, μπράβο!😊❤😊❤!
Παναγιώτη μου, έχεις αντίρρηση στο να βάζω, πληγούρι, αντί κους κουσακι καμμιά φορά; Μου αρέσει κι αυτό! Άλλωστε το παίρνω από χωραφάκι φίλης καλής...
Να είσαι πάντα γερός και άξιος να μας χαρίζεις τέτοιες νοστιμιές στα πιάτα μας!
Καλόν Ιούλιο!😋😋🍆🍅🌶️🥒🍋

[stefanosterghiou]

Άμα βάλεις κ κουρκουμά αυτόματα γίνεται ινδικό 😉

[envergorgulu]

Arkadaşlar kuşkuş nedir lütfen türkçe söyleyebilirmisiniz.

[envergorgulu]

Anladım bulgura kus kus diyor başka ülkelerde bulgur pilavı enfest ❤

[Pickumatters]

Φιλε μου λιγο χρωμα στο κοτοπουλο θα σου εδινε περισσότερη γευση

[Β.Π-πτ]

Με την πρώτη ματιά φαίνεται να είναι με κινόα, δεν θα είναι κ άσχημο ε?

[vasilismalamas]

ελα με τους τιτλους ειναι τελειως ακυροι και ξερεις οτι εχω δικιο

[envergorgulu]

Kus kusmu yaptın yani bulgur yada düğü

[chrisbarrios]

Αν δεν έχει αλάτι από τα Ιμαλάια τι γίνεται? Καταστροφή?