Alivie a Dor de Cabeça tensional - Pontos gatilho

Você Sabia que em quaisquer músculos do nosso corpo podem surgir pontos de tensão, muitas vezes bem dolorosos. Neste vídeo o fisioterapeuta Rodrigo Lopes, vai apresentar 4 pontos, que vão ajudá-lo a aliviar a dor de cabeça tensional, ou cefaleia tensional. O nome desta técnica é pressão isquêmica.

Esses pontos de tensão muscular são conhecidos também como pontos gatilho, nódulos de tensão ou trigger point. Muitas dores como: dor no ombro, dor no pescoço e dor nas costa e a dor de cabeça podem ter como causa esses pequenos nódulos de tensão, que podem aparecer devido o stress do dia a dia

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#cefaleiatensional #pontosgatilho #dordecabeça #tensãomuscular

[alexsandro]

😢nossa, tava sofrendo a semana toda, dormia e acordava com enxaqueca, isso quando conseguia dormir pq a dor encomodava tanto que nem conseguia dormir direito, que além da cabeça tava com dor na cervical, fiz os exercicios e essa massagem na cabeça, aliviou muito, muito obrigado, Deus te abenções. Esses vídeos valem ouro...vou compartilhar. Cara chorei de emoção aqui por ter aliviado minha dor.

[sandrarocha]

O melhor vídeo que assisti até o momento que explica e mostra onde inicia as dores. Eu tratava de uma dor na face que irradiava para cabeça e ombros, fui ao dentista, usei placa para bruxismo e não aliviou nada. Procurei um ortopedista e depois de alguns exames me solicitou um fisioterapeuta para tratar cervicalgia e fortalecer a cintura escapular, foi quando encontrei seu canal na internet, estou seguindo suas aulas e estou melhorando. Você é um ótimo Fisioterapeuta. Muito Obrigada.

[lidianesilva]

Fiz os exercícios, ajudou na mesma hora, estava a dias com enxaqueca e crise de sinusite. Muito obrigada Deus abençoe grandemente sua vida 🙏🏻

[lucicleidematos]

Há dois dias com dores incômodas. Deitava e levantava sofrendo.
Te encontrei agora. Fiz os exercícios...e, acredite, estou maravilhosamente bem.❤

[tathyellirosalvodasilva]

Deus te abençoe! Meu marido não estava conseguindo nem abrir os olhos, fiz a massagem (sem nenhum dom pra isso kkk) ele melhorou na hora, a enxaqueca diminuiu bastante!
Deus te abençoe!

[vanderlenecarvalho]

Amei..fiz esses exercícios com muita dor de cabeça com enxaqueca, pra Glória de Deus ao terminar os exercícios as dores passou graças a Deus!

[jacquelinedemarttchelli]

Deus abençoe sua vida abundantemente! Esse seu vídeo é puro ouro, informações preciosas que você disponibilizou gratuitamente pra salvar a gente dessas dores terríveis. Muito obrigada! ❤

[naturaltriptv]

fiz os exercícios e deu certo!! muito obrigado por nos ensinar essas técnicas de forma gratuita!! estava já pensando em ir ao médico pois vinha sentindo dores de cabeça frequentes sempre no mesmo local e na parte da manhã, ai vi que era tensão, fiz a massagem e me ajudou, já aliviou as dores!! muito obrigado de coração!!

[ElizeteLica]

Amei as massagens! Estava com dor de cabeça a três dias tomando analgésicos e com a sua orientação melhorou ! Obrigado 🙏

[zildagoncalves]

Eu numa plena madrugada 2021 com muita dor de cabeça ja tomei muito remédio e nada de passar
achei esse vídeo e fiz e foi aliviando
obrigado
vc é anjo nas nossas vidas
e o ponto que mais doeu foi na nuca lado esquerdo
affs como é difícil dor de cabeça

[licehkjkw]

acordei ontem à noite com uma dorzinha, e daí foi para uma enxaqueca extrema, tensão pura, vi alguns vídeos como este, aliviou bastante, muito obrigada!

[mariaangelicacintra]

Tenho muita cefaleia tensional por bruxismo e tensão glabelar! Sempre faço essa técnica e me ajuda muito, dói bastante na hora, mas o alívio posterior é imediato! Parabéns pelo vídeo estremamente importante! 😊

[VanessaFochesatto]

Vídeo maravilhoso! Funciona muito...nossa! Que Deus te abençõe grandemente!

[laurabeatriz]

Eu estava com uma dor de cabeça insuportável, não estava aguentando mais, quase indo no hospital, vi este vídeo segui passo a passo, melhor coisa da vida 😊😊, Deus abençoe Gratidão..

[helenmenezes]

Estava com muita dor na testa do lado direito fiz o que vc ensinou melhorei na hora grata por vc e esse video

[saradani-vede]

No primeiro ponto já senti um alívio enorme

[elainecristinasmiranda]

Muito obrigada, doutor! Me ajudou muito. Deus abençõe toda a sua vida!

[verlenecaroline]

Gratidão, estava com.dor de cabeça e não tinha remédio em casa hoje, esse primeiro exercício já resolveu.

[eleuzafreitasandrade]

Estou a vários dias com uma pressa na cabeça e só comecei fazer os exercícios já tive melhoras .
Obrigado por essas dicas maravilhosas ❤❤

[fernandopessidematos]

Muito obrigado por compartilhar sobre essa massagem, faz anos que tem essa dor, agora apertando os pontos e fazendo a massagem da pra sentir como está dolorido.