Top 10 Vegan πρωτεΐνούχες τροφές

Γεια σας, είμαι η Χρύσα. Ελπίζω να σας φάνηκε βοηθητικό το βίντεο.Εάν σας άρεσε κάνε μια εγγραφή στο κανάλι μου για να μπορέσετε να παρακολουθήσετε και τα επόμενα.
Περισσότερες πληροφορίες για εμένα
**Δυνατότητα online συνεδρίας

[mpilex_]

εισαι πολυ βοηθητικη και αναλυτικη !!! ευχαριστουμε πολυ !!! keep going

[fanikoutriou]

Ωραίο βίντεο👍. Μπορείς να κάνεις κ ένα αντίστοιχο βιντεο για "vegan" πηγές βιταμίνης B12; γνωρίζω ότι βρίσκεται κυρίως στο κρέας κ στα ζωικά παράγωγα αλλά θα ήθελα να μάθω αν μπορούμε να τη βρούμε κ κάπου αλλού (Εκτός από τα συμπληρώματα φυσικα) σ ευχαριστώ εκ των προτέρων 🙂

[argirismouroufas]

Ο κήριος Σπήρου που έχη το εργοστασο με τους σπόρους έχη μία κόρη τη Λήνσ. Για αφτή μηλάτε όταν λέτε Σπήρου Ληνα;

[georgesak]

Καλημερα! Βλεπω το βιντεο σου 3 χρονια μετα και επειδη ξεκινησα σιγα σιγα την Vegan διατροφη θα ηθελα μερικες συμβουλες γιατι σιγουρα πιστευω το εχεις εξεληξει ακομα περισσοτερο τωρα...Ειμαι απο Θεσσαλονικη αλλα μενω Αθηνα κ βλεπω οτι δεν μπορω να σε επισκεφτω για μια συνεδρια επειδη εισαι Γιαννιτσα..Πως θα μπορουσαμε να το κανουμε?Αν κανω εξετασεις αιματος κλπ και σου τις στειλω πιστευεις οτι μπορουμε να κανουμε συνεδρια online? Επισης επειδη κανω 6/7 γυμναστικη κ συγκεκριμενα καλλισθενικη βλεπω οτι χανω 1 κιλο τον μηνα κ σκεφτομαι τωρα με την Vegan διατροφη θα χασω ακομη περισσοτερο οποτε χρειαζομαι σιγουρα τις συμβουλες σου...Ευχαριστω εκ των προτερων!

[panoskaranasios]

τους ξηρους καρπους τι γινεται? Αμυγδαλα, φουντουκια, καρυδια κλπ? Νηστευω την περιοδο αυτη, και τρωω 10-12 αμυγδαλα την ημερα. Ποση πρωτεινη παιρνω περιπου?

[stylianosaxiotakis]

Που μπορουμε να τις βρουμε αυτες τις τροφες;