JAG HAR ÅNGEST

Koden SONGBIRD965 ger upp till 965 kronors rabatt på 4 första boxarna. HEJ gosisar ♡ Det blev en lite kortare video den här veckan för jag har, som jag skrev i titeln, haft en del ångest kring en del näthat som uppstått på senare tid. Jag skulle bli så glad om ni ville tipsa om saker ni gör för att ni ska må bättre när ni väl mår dåligt ♡

---------------------------------------------------

♥ Mina Sociala Medier ♥

- Instagram: @SaraSongbird
- TikTok: @SaraSongbirdJajebus
- Twitter: @SaraSongbird
- Snapchat: SaraSongbird

---------------------------------------------------

♥ FAQ ♥

- Vad använder du för kamerautrustning?
♥ Canon EOS 70D + EF 50mm f/1,8 eller 14mm f/2,8 IF ED UMC Aspherical
♥ Canon Legria Mini
♥ Røde Mikrofon NT-USB
- Vilken program redigerar du dina videos med?
♥ Adobe Premiere Pro
- Är det du som spelar Selma i Tusen Gånger Starkare?
♥ Ja!

GLÖM INTE ATT GILLA, PRENUMERERA & AKTIVERA NOTISER! ♥

Tack så mycket för att du tittade på denna video, I love you my little Songbird! ♥

[Eemzeen]

Det som hjälper mig är att träna, att bli av med energi. Antingen en promenad, löptur eller ett pass på gymmet. Med musik som man älskar och mår bra av i lurarna. ❤️ Man får vara i sin egen bubbla och reflektera samtidigt. Jag hoppas du mår bättre snart ❤️

[VictoriaMJohansson]

Aldrig klickat så snabbt på en video, haha. Älskar hela din personlighet och att det alltid är så härlig känsla i videosarna även fast du pratar om din ångest t.ex. Jag brukar oftast bara låta min ångest "flöda över", gråta och släppa ut allt och om jag känner att det går att avvärja den så brukar jag gå en lång promenad och bara andas och försöka tänka på saker som gör mig glad!

[emmaakarbin]

Jag har ångest hela tiden, varje dag. Så svårt att säga vad jag gör när jag får det. Men de tillfällerna jag får värre ångest brukar jag försöka umgås/skriva med vänner, men det jag gör mest är att kolla på enkla filmer/videos. Hannah montana i min ångestfilm, lätt att hantera och kan zoona ut utan att missa vad det handlar om. Ta hand om dig! ❤

[carinullberg]

Stackars dig Sara ❤️ Tror det är klokt att hålla inne med detaljer finns ingen anledning att ge hela sig själv. Har själv ingen ångest så kan tyvärr inte ge råd. Verkar som att många unga människor idag lider av psykisk ohälsa vilket är såå fruktansvärt. Att prata med nån är ju alltid bra. Hoppas av hela mitt hjärta att du kommer må bättre. Stor kram 🤗❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[shaukahodan]

någon, men när ja pratat då förvinner det . bästa du <3 och som du sa vara med människor som gör än glad

[emmamariaolson]

När jag hade som mest ångest och försökte lära mig hantera det utan att självskada så gick jag mycket på promenad och lyssnade på poddar jag blev glad av och som inte är för tunga så man liksom ”glömmer” ångesten! Hoppas allt blir lättare snart ❤️

[autumnbreeze]

Kärlek till er!!! Blås på baksidan av tummen mot ångest om du behöver en snabb liten hjälp . Och ”slå” många gånger med två fingrar på ovansidan handen där det mjuka området är mellan pekfingret och tummen . Små tekniker som kan avleda för en stund iallafall ❤️

[Andersson]

För min ångest och stressen så tar jag ett riktigt varmt bad/dusch och där sitter jag allt från 1-2 timmar och försöker tänka på annat eller sitta och fantisera om någon resa jag vill göra och så sätter jag mig in i den, hur maten kan smaka, hur det hade känts att gå på stranden. Det hjälper för mig. Jag försöker drömma mig bort i badet. Mår alltid bättre av det.

[erikakalmestad]

Åh du fina människa ! Önskar så jag kunde ge dig en varm kram!
Jag älskar dig energi, du är bra. Du är fin. Och det bästa av allt är att du gör ett jävla bra jobb 👌🏼❤️
Stå på dig, kasta bort bajs människor

[saramunters]

Jag har generaliserat ångest syndrom och har därför väldigt mycket ångest och panikångest . Jobbar med det varje dag men det som kan hjälpa mig lite är att prata ur mig samt att bara acceptera att kroppen säger nej. Det är svårt och jag jobbar med det dagligen . Ibland hjälper inget och ibland gör det ❤️

[kathleneriksson]

Blev såå glad när jag såg en ny video ifrån dig! Älskar att du är tillbaka på Youtube! Skickar lite extra kärlek till dig du är verkligen inte värd hat!❤️

[nl]

Mitt tipps är att acceptera att du bli ledsen av det och prata med din familj och vänner och tänka att det kommer gå över efter ett tag❤️ du är en jätte snäll person och de som är elaka är bara osäkra människor som borde skämmas för sitt beteende!

[charlotteeriksson]

All medmänsklig kärlek och styrka till dig❤❤❤🙏

[amandalund]

Från skakningar, ångest, oro, till skratt och trygghet. Fint och höra ❤ tror också det är bra att omge sig med människor man uppskattar och göra saker.! Bästa du!!

[emma_maria]

Finaste du! Känner igen det du berättar så mycket. ♥

[claracarresjo]

Skulle du kunna göra typ en "växt tour" och visa upp alla dina växter?😍

[linsfia]

Jag älskar dig mitt hjärta. Finns här always. <3

[mayanilsson]

TIPS! Jag brukar underhålla mig. Såklart ska man inte alltid trycka bort känslan. Jag HÅLLER i min mobil och kollar på youtube ofta. Du kan testa att pussla också. Eller faktiskt bara le, leendet gör att kroppen får signaler om att det är glad och du blir lite glad av det. Älskar dina videos❤️

[EmblaBexell]

Så tråkigt det där med ångesten. Har tyvärr inga bra tips på att hantera/bli av med det, men brukar titta på något ”hjärndött” (program/filmer där jag slipper tänka) för att må lite bättre❤️ ett tips är att du gör sånt som du vanligtvis mår bra av för då kanske ångesten släpper lite



Fråga: Vad är det för ”sessions” Eden är iväg på? Hon var iväg på en i förra vloggen också ☺️

[mikaolsen]

Jag älskar VARENDA EN av dina videor. Det är svårt att låta bli att läsa hat även fast man innerst inne vet att det bara är skitpersoner som inte vet vad de själva skriver. De är inte värda din tid, alls. Råkar man bry sig ändå får man försöka aktivera sig med något annat och låta de onda tankarna bara finnas. Allt går över. Du är bäst! ❤️❣️