Ronaldo ngủ đến 5 lần 1 ngày, lý do thực sự khiến fan ngã ngửa#viva24h #shorts #bongda

-----------------------------------------------------------------------------------------
📱 Viva24h - Thế giới thể thao chuyên biệt cho người Việt

[vivahbongda]

Tải ngay app Viva24h để cập nhật tin tức bóng đá thể thao trong và ngoài nước

[trunglee]

J chứ riêng sự nghiêm túc, chăm chỉ và nỗ lực thì Ronaldo là tấm gương sáng

[dsuutap]

những kẻ tầm thường ngoài kia không có tài năng như Messi lại chả có sự siêng năng nỗ lực của Cr7 xin hãy im lặng để tôn trọng thành tích của hai người họ !

[ThongNguyen-dqzk]

Đã lâu rồi tôi nhớ có lần đọc sách biết được giất ngủ theo chu kì 90' rất tốt cho cơ thể. Nếu thức dậy trong khoản gần hay sắp sỉ phút 90 thì cơ thể ko mệt mõi cho dù có ngủ ít đi. Vd bạn ngủ thời gian dài nhưng thức giất trong thơi gian ko trong khoản 90 x n (7h chẳng hạn) thì bạn sẽ uể oải và mệt hơn là thức trong khoản 3h hay 4, 5h hay thậm chí là 1, 5h (90'). Cr7 ngủ 5 lần 90' thì 1 ngày anh ngủ cũng 7, 5h. Vừa theo khoa học lại đủ số giờ ngủ cần thiết trong ngày.

[giabao]

người ta ngủ để thành công còn tôi ngủ để thành heo

[_tri.vinh_]

Wow kế hoạch tính toán của Ronaldo phải gọi là đỉnh😂

[thaianhtran]

Đây là học theo cách ngủ của DaVinci…ô đã nghiên cứu ra cách ngủ này để tối giản thời gian ngủ nhất có thể mà tinh thần vẫn luôn tỉnh táo dành thời gian cho nghiên cứu…đúng ra thì mỗi giấc chỉ cần ngủ 1 tiếng là cũng đc rồi…t đã từng test một thời gian qua cách ngủ này và thấy nó hiệu quả thật 🙄

[kevintran]

Làm được như Ronaldo điều quan trọng là kỷ luật . Kỷ luật là điều mà người bình thường khó mà duy trì được . Nếu nói Ronaldo không phải thiên tài đa bóng bẩm sinh cũng được . Nhưng anh là thiên tài trong việc kiểm soát bản thân

[luongbatdiet]

người bình thường ngủ ngắt giấc thì bị bảo phản khoa học, giờ thấy siêu sao sinh hoạt thất thường thì bảo là rất khoa học 😮

[pitroytech]

Vì sao đa số cầu thủ thích Cr7, vì họ biết ko thể có tài năng như M10 đc, chưa kể kiểu của M10 chỉ áp dụng đc với tạng nhỏ con càng ngày càng ít trong bóng đá. Thế nên học theo Cr7 là tuyệt nhất với bất kỳ ai.

So sánh về thành tích này kia thì M10 hơn chứ về quá trình thì Cr7 hơn hẳn

[HuyTran-cslz]

Ngủ vậy sẽ có rất nhiều thời gian làm việc vì 1h 30p là 1 vòng lặp chu kì ngủ và 1 ngày 5 chu kì ngủ là cũng như người bth ngủ và tần suất khá hay vì cầu thủ châu âu hay phải bay đá ở nhiều nước khác để du đấu và giờ giấc đảo lộn nhiều nên ngủ vậy sẽ k bị thay đổi giấc ngủ đột ngột 😀

[Anhtuan]

Thôi tắt điện thoại nằm ngủ giấc r đêm dậy xem tiếp 😂

[haiinh]

Nhớ đến phương pháp ngủ của leonardo da vinci, mà a 7 ngủ gấp đôi

[NhungHong-gbrd]

Anh ấy thật chăm chỉ nhưng đối với cả lớp của tôi thì giờ ngữ văn là giờ ru ngủ

[remkxh]

Đúng là phó dê có khác rất chăm chỉ ❤️

[figgardenf]

Ngủ ngắn thế khó đi vào giấc ngủ sâu, chắc anh hoạt động nhiều nên dễ ngủ được nhanh và sâu chứ người thường ngủ vậy thì đồng hồ sinh học bị loạn hết.

[namly]

Ronado giống lý tiểu long đều nỗ lực cực độ vượt qua giới hạn con người

[giainhnhamiu]

Vì bị ám ảnh bởi m30 cứ vào giấc ngủ sâu là mơ 7 qbv 6 giày 2 wc 😅😅😅

[haohannhaahem]

Không biết Speed có đi tìm Ronaldo khách nơi không😅😅😅

[GiangLevan-qz]

quan trọng là có ngủ đuoc không chứ, minh nằm có khi cả tiếng chang chợp mắt đuoc😊