Ένα είδος σούπερσετ που δεν έχεις δοκιμάσει

[thefittestme]

είναι πολύ καλή μέθοδος επίσης για όσους δεν μπορούν να νιώσουν το στήθος τους πχ στον πάγκο..αν κάνουμε μία άσκηση τρικεφάλων και είναι οφ και μπούμε μετά πάγκο θα αναγκαστεί το στήθος να δουλέψει περισσότερο για να βγουν οι επαναλήψεις πολύ δυνατό σούπερσετ παιδιά έχει πολλά να δώσει δοκιμάστε το και πείτε μου τις γνώμες σας