Znany Trener Krytykuje Diete Andziaks

W dzisiejszym odcinku przyjrzymy się fragmentowi odcinka Andziaks - Angelika Trochonowicz - w którym mówi o poście Dąbrowskiej. Czy post Dąbrowskiej działa? Ile można schudnąć na poście Dąbrowskiej? Czy warto stosować post? Czy post zabija komórki nowotworowe? Czy da się schudnąć 7kg w 2 tygodnie? Na te i wiele pytań odpowiadam w tym filmie. Zapraszam do oglądania - Piotr 'Szmexy' Tomaszewski

Link do odcinka:

[kasiad]

Wartościowy temat 👍
Byłam na poście Dąbrowskiej inaczej też nazywany Daniela.
Podjęłam go w pewnej intencji biorąc pod uwagę raczej jako post religijny. Trwał 40 dni, schudłam 10 kg . Skóra i kości, zle wyniki, wypadające włosy.
Przytyłam bardzo szybko z nawiązką. Drugi raz bym go nie powtórzyła. Dziś też za dużo już wiem o odżywianiu i treningach między innymi z pana filmów. Dużo czasu i potu na treningu siłowym zajęło mi bym mogła zjeść bez wyrzutów 1700 kcal. Mój posiłek raczej nie przekraczał 1400 kcal. Dalej też powoli zwiększam kalorykę i ćwiczę siłowo. Pierwsze plany robiłam z aplikacją Asi - Santiva - jest super, napewno do niej jeszcze wrócę, bo to serio z najwyższej półki wśród innych. Nigdy więcej takich długich postów, a jak post w intencji to np. przez jakiś czas odpoczynek od socialmediów 😂

[Lewana]

Sposób skomentowania tego filmu jest idealny. Dużo kontekstów, informacji, zero pojazdu po tej dziewczynie, zero argumentów ad persona. 🎉 mega fajnie się oglądało! ❤

[magdaorzechowska]

Scyzoryk w kieszeni się otwiera jak tego słucham, a Ty podszedłeś do tego z pełnym profesjonalizmem i spokojem. Super materiał 👏🏼

[norbert]

Bardzo podoba mi się kultura z jaka obeszłeś sie z tą dziewczyna. Mimo krytycznego podejścia to krytyka merytoryczna a nie personalna👏 jak najwięcej proszę. Duzo zdrowia i pieniędzy

[martabiesiekierska]

Jako naukowiec (moja praca doktorska była związana z wpływem diety ketogenicznej na rozwój raka szyjki macicy, jednak pracowałam nad badaniami od strony molekularnej, nie prowadziłam badań na ludziach) podpisuję się pod wszystkim, co mówisz. Bardzo się cieszę, że nagrałeś ten film, może komuś da do myślenia. Przy okazji, szacun za bardzo profesjonalne przedstawienie tematu i nawiązanie do autofagii - jest zdecydowanie zbyt wiele (nieprawidłowych) odwołań do właśnie tej kwestii. Bez zrozumienia metabolizmu w sposób szczegółowy, wyciąganie tak daleko idących wniosków, że ten proces pomaga usuwać komórki rakowe jest po prostu błędne. Tym bardziej, że metabolizm komórek prawidłowych i nowotworowych jest inny. To niesamowicie obszerny temat, więc tym bardziej chylę czoła, że w tak przystępny sposób udało Ci się go przedstawić.

[aleksandrapietrzak]

No nareszcie powstał materiał na ten temat bo ja tam walczyłam z wiatrakami w komentarzach pod tym filmem 🫡

[Vanalika]

Piotr jestem pod wrażeniem w jaki sposób odniosłeś się do tego tematu, rewelacyjne przygotowanie merytoryczne i przekaz. Dziękuję 😗

[teresawozniak]

Po raz pierwszy algorytm YT zasugerowal mi Twoj filmik. Obejrzalam z wielkim zainteresowaniem. Duzo wartosciowych i profesjonalnych refleksji. Bez narzucania. Raczej na zasadzie tlumaczenia "co i dlaczego". + SUB i + Lapka w gore.

[joannajot]

Ja przez 42 dni schudlam 15 kg na poscie Dabrowskiej. Sama sie sobie dziwie ze wytrzymalam;) potem przytylam niestety 20 kg...poza tym wypadaly mi strasznie wlosy....juz tego nie zrobie nigdy. Teraz w wieku 49 lat schudlam 22 kg przez półtora roku. Chudne powoli i mi to pasuje. Jeszcze zostalo mi troche kg aby miec "tylko " nadwage a nie otyłość 2 stopnia. Chce schudnac na stałe a nie szybko❤

[VcKenzi]

Jedyny kanal z ktorego czerpie wiedze odkad zaczalem chodzic na silownie 2 lata temu duzo mnie nauczyłeś przez ten czas

[dominikasliwinska]

Byłam na poście Dąbrowskiej 14 dni, schudłam 5 kg - zrezygnowałam ze względy na zbyt szybki spadek wagi. Przeszłam na post z powodu uspokojenia stanów zapalnych (choruje na RZS) - taki mały eksperyment. Nie wiem, czy była to bezpośrednia korzyść ale stan zapalny zmalał. Z mojej perspektywy krótkie okresy postów nie są złe w zależności w jakim celu są robione. Przy takich postach bardzo ważny jest okres wychodzenia z nich. Przez kolejne dwa tygodnie powoli dokładałam produkty, by mój organizm nie doznał szoku. Wyjście z diety odbyłam bez problemów ale znam osoby, które po diecie poszły od razu na grilla... bóle żołądka były podobno nie do zniesienia. Bardzo wartościowy materiał! Pozdrawiam!

[kacpersz]

Jak zwykle merytorycznie, rzetelnie i jasno . Dobrze, że są takie osoby jak ty <3

[xploreoutdoor]

Bardzo łagodnie postąpiłeś z ta influ (nawet nie wiem kto to). Trzeba mieć trochę w bańce, żeby sie tak katować.
Propos odtrucia to Damian Parol napisał kiedyś: "(...)jeśli nie czytasz tego z łóżka na Oddziale Toksykologii, to bardzo mało prawdopodobne, że jesteś zatruty".

[ewelinaczajkowska]

Oglądając ten film mam throw back do twoich pierwszych filmow . Pięknie z kulturą wyjaśnione wzysztko od A do Z . Dziękuję za ten film.

[macrose]

Nie dość, że mega merytoryczny materiał to jeszcze idealna długość filmu.

[ewelina]

byłam 14 dni na tym poście, było to 7 lat temu.
plusy:
- cera - znacznie mniej wyprysków
-nadpotliwość i zapach potu, który zawsze miałam bardzo intensywny ( mój kompleks od czasu dojrzewania) -stał się prawie bezwonny i znacznie mniej go było
- nieregularny okres - wyregulowały sie miesiączki, po poście jak w zegarku i tak zostało nadal
- waga po 14 dniach z 78 na 69 czternastego dnia - ale wyregulowało się na 70 -71 co ciekawe nie straciłam na jędrności ciała ( miałam wtedy 30l)
- wage po poście trzymałam jakoś 2 lata, a zaczęłam tyć, bo zaczęłam zażerać stres wiec to nie wina tego ze za szybko schudłam tylko tego ze jedzeniem i alkoholem reagowałam na duży stres
minusy:
-okropny smak jedzenia, surówki bez oliwy, brak mięsa

generalnie chyba musiałabym być mega zdesperowana żeby wytrzymać dłużej 21dni

[gentlemanmatt]

Ciekawe czy drożdże są na tyle rozwinięte, by poczuć się urażone, kiedy Szmexy mówi o nich, że są proste ;>

[arturstrzepka]

Ja pierdziele, z jednej strony dieta Dąbrowskiej, z drugiej strony dieta lwa, zamiast zdrowego rozsądku. I chciałbym Piotrek zwrócić Ci uwagę, że Ci od diety lwa oszukują, bo nie jedzą ani antylop, ani bawołów. Lwy czasami jedzą wołowinę, jak uda im się podejść Masajów 😅

[eq]

Bardzo pięknie to opisałeś. Rzeczowo i z szacunkiem do Andziaks. Dwa razy byłam na tym poście. Pierwsze dni są zawsze ciężkie. Potem czułam się rewelacyjnie. Gdy zaczęłam odczuwać brak głodu ( po okolo 10 dniach) kończyłam post. Samopoczucie było super. Drobne dolegliwości ustępowały i waga też leciała w dół. Niestety zawsze kilogramy wracały. Taka prawda. Pozdrawiam 👋🏻

[wiolak]

szok, 2024 rok a my dalej dyskutujemy o poście Dąbrowskiej 😄 myślałam, że to już dawno umarło śmiercią naturalną