IBAI DICE LO QUE PESA

[iNsaenMDZ]

Cómo vas tú Antonio? El que iba dando lecciones a los demás y te están pasando todos, la diferencia es que ellos no te dedican vídeos riéndote como tú hacías.

[CristianColombara]

Antonio y ya le pediste disculpa al entrenador de Ibai? Despues de que dijiste que era la culpa de el y que era inutil los ejercicios que hacia, supongo que como hombre le pediste disculpas, no?

[Shelby]

Cambia ya la cocacola por el agua hombre

[eloy]

"Empezamos"? Esa Coca-Cola dice que aún no empiezas nada

[Jaimez]

Pues, Antonio, hinchandote ha refrescos con gas no creo yo que estés muy mentalizado a hacer las cosas bien, y pones mas excusas que el que llega siempre tarde al trabajo.

[csl]

Te está pasando la mano por la cara, haber si espavilas.

[Clandestino_Billar]

Ibai te gana sin ser "atleta"

[julkcrafttperez]

Antonio soy seguirdor tuyo pero Ibai te ha hundido hasta bajo tierra hahah

[Esteban-gnyb]

Los yonkis de la comida como yo nunca cambiamos 😂, Ínchate a comer Antonio y no engañes a nadie, espero que me cierres la boca pero se te ve poco motivado, además pasando hambre no durarás mucho y volveras a pillar más kilos.

[nonickname]

Jajajajajajajaja Con su COCA COLA, pura azucar. Ese antonio solo fue pura lengua....

[joaquinhipolito]

Cuanto mide Ibai? Porque llega a los 100 kg de peso y parece que se lo va a llevar el viento

[RemolachaHervida]

Cambio físico de Ibai:
-31kg en cuatro meses

Cambio físico de la de la dieta de recorte:
+10 kg en año y medio

[yuko]

"Fíjate que cambio eh" mientras se toma una coca cola

[colet]

Si no hablaras de Ibai no te vería ni el tato 🤡

[elizabethmorales]

Oye tú tb estás guapo Antonio, hay que apoyar a la gente y validar su esfuerzo.

[pogoleit]

El cambio importante es la mentalidad, porque como no la cambies… es imposible, esto quiere decir unos procesos de cambios en los hábitos que te permitan conservar eso de por vida. Hay gente que hace dietas una temporada y luego vuelven a lo mismo de antes. O te mentalizas que el deporte va a estar ahí siempre ( búscate uno que te mole de verdad ) y una alimentación sana y que se sostenga porque te gusta ( que se puede ) sin meterte mierda al cuerpo o si no, olvídate del tema… lo digo por experiencia, estuve muchos años con algo de sobrepeso, no mucho, llegue a mi máximo, 94kg y mido 1, 83, pero lo suficiente como para sentirme fondón, siempre andaba como una montaña rusa en un rango de 10kgs arriba y abajo, hasta que decidí hacer cambios radicales, entre ellos está incluso cambiar de amistades que sólo salen a beber, dejé de beber alcohol y ya solo eso, es un cambio brutal, cosa que poca gente hace, y la alimentación fui informándome del tema y empecé a controlar cómo funcionan los alimentos en el cuerpo, hasta llegar a cocinar muchos platos riquísimos y 100% saludables. Siempre hice deporte, pero antes iba más por épocas y ahora bajar al gimnasio por las mañanas es sagrado ( con un par de días de descanso semanales ) eso unido a practicar meditación, estar muy ocupado en tu desarrollo personal y laboral… y un largo etc… no es un proceso sencillo, pero es posible. Ánimo a todo aquel que esté en ese proceso. Abrazos a todos.

[jonathanzambrano]

Y lo dice tomando Coca cola anti cristo

[ibananin]

Jaja mirando el video mientras se parte una coca cola 😂

[albertrey]

Lo dice mientras se bebe una coca cola que tiene muchísimo azucar... por lo menos bebe la cero

[JAQ..]

De ahí en adelante es q cuesta bajar...xq al principio se pierde mucha cantidad de agua y menos grasa. Ahora es q necesita disciplina y constancia