Чай с шиповником, клюквой и облепихой

Показать описание

В шиповнике очень много витамишки С, этот продукт - рекордсмен. А также он имеет способность поглощать свободные радикалы (антиоксидантная защита).
Главное - при приготовлении не использовать металлическую посуду.
Тогда чай сохранит в себе максимальную пользу.

Ингредиенты:
🍃горсть шиповника (сушёного или свежего)
🍃горсть замороженной клюквы
🍃горсть замороженной облепихи
🍃1/2 палочки корицы
🍃цедра 1 лимона
🍃3 пластинки имбиря
🍃1 ст л чая Тулси (или заменить зелёным)
🍃700-800 мл кипятка
Приготовление:
🍃Шиповник раздавить лопаткой, переложить в сотейник (не металлический).
🍃Добавить корицу, горячую воду, цедру лимона. Поставить на самый медленный огонь , готовить 15-20 минут.
🍃Клюкву и облепиху сложить в блендер, залить небольшим количеством кипятка, измельчить.
🍃В заварочный чайник положить имбирь и чай, залить получившимся отваром шиповника. Дать немного подостыть, 5-7 минут. Добавить измельчённые ягоды. Перемешать.
🍃По желанию добавить немного мёда.
🍃Приятного аппетита!

———————-
#полезныйзавтрак #полезныйчай #полезныенапитки #чайсшиповником #напитки #какпохудеть #полезнаяеда #худеемнапп #худеемправильно #ппблог #консультантпопитанию #похудетьбездиет #нутрициолог #рецептчая #похудетьлегко #витаминс