La Templanza | Las Virtudes Estoicas

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Durante tu vida, nadie te enseña como gestionar tus emociones correctamente, y por eso hago este vídeo. Voy a hablaros sobre la templanza, una de las 4 virtudes estoicas. La templanza es la capacidad de un ser humano de hacer las cosas con moderación. Esto puede ser aplicado a cualquier aspecto de la vida, pero en este caso, quiero centrarme en la templanza de nuestras emociones, cualidad que parece totalmente olvidada en la sociedad actual.

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Комментарии

Cuando te pasan cosas buenas no te pongas demasiado alegre, y cuando te pasan cosas malas no te pongas demasiado triste. Lo bueno es bueno porque lo disfrutas y lo malo es bueno porque de ello aprendes.

tarekyasin

Un truco que me funciona es pensar en funcion del tiempo: en 5 años, esto sera importante?… y en 10?. Algunas emociones se desvanecen al instante y otras se acentuan o recalibran

sandraelenadelacerda

Hace poco descubrí que al parecer soy un estoico congénito, muchas de las prácticas estoicas las llevaba a cabo sin ser consciente de dicha filosofía. En mi caso para no dejarme llevar por las emociones, primero comprendo que las emociones nublan el juicio, por ejemplo una persona enamorada que no termina una relación a pesar de ser maltratada. Entiendo esa base, despejo las emociones y analizó la situación tomando en consideración cual puede ser el mejor camino, como si tuviera distintas cartas en la mano y pensará cual seria la mejor jugada. Otro punto importante es entender que hay personas que son mas emocionales que otras, por lo que resultará mas complejo despejar/controlar las emociones ante una decisión. Y por supuesto debemos entender que la vida es un regalo con un tiempo limitado, en la cual pasaran cosas buenas y cosas malas, depende de nosotros como queremos vivir el tiempo que nos queda. Espero que esto le pueda servir a alguien :)

nicolastoledosantibanez

Un truco es no tomarse las cosas tan personales. La mayoría de las veces las personas hacen cosas, buenas o malas. Tu decides si te afectan i no

WisegussIllustration

SABIDURÍA, CORAJE, JUSTICIA Y TEMPLANZA, 4 virtudes Estoicas, saludos desde cuba 🇨🇺

edelalfonso

Un pequeño truco personal es escuchar una canción tranquila antes de algún reto o problema, no la vuelvo a escuchar hasta que pase el problema para volver a la canción y sentir ese alivio de que todo eso ya pasó :)

gabrielmarin

Desde finales del año pasado que empezé a escribir todo lo que sentía, sin tapujos y sin censuras de palabras fuertes. Es un ejersicio mental que intento mantener para poder liberarme de mi dolor interior. Después, está el mirar peliculas y escuchar historias dramáticas, ayudandome no solamente a pensar que hay gente que la pasa mucho peor que yo, sino principalmente para conocer diferentes métodos de autosuperación.
En el fondo de mi ser, comprendo que nunca me voy a sentir 100% feliz, pero hace años que vengo luchando contra mi depresión, esperando el día en que pueda dominar esa templanza que ahnelo.

ignaciorodriguez

A veces puede ser difícil controlar las emociones, hoy tuve que tragarme mi orgullo, soberbia y vanidad al solo escuchar y no decir nada cuando siempre contesto, estoy seguro que esto pasó para bien y me ayudará a ser mejor, cambiar y aprender.

eredrim

Estoy enormemente agradecido con el mensaje, llevo una vida vacía tengo muchas certezas y el conocimiento genera problemas pero también soy consciente de que "esto también pasará”

Hunch

Yo me repito a mi mismo, “soy más fuerte que mis impulsos”, “mis impulsos son fuertes pero yo soy más fuerte”

juanjosesanchez

Llevo meditando por 4 años, lo que me tomó 46 años hacer, se tomará tiempo deshacer. Mario Alonso Puig fue mi primer maestro de mindfulness. Llegó en el verano del 2019 cuando necesitaba salir de una crisis. A mediados del 2020, cuando se me consideraba empleado imprescindible en medio de la pandemia, su acompañamiento en una clase virtual me aligeró el andar por un mes. Lo recuero con agradecimiento y cariño. Mario es un ser humano maravilloso y me ha ayudado a salir de los límites de lo que yo creía ser. Hoy continúo, tengo otro maestro, estoy aprendiendo cosas nuevas, y llegan cosas nuevas. Y así va pasando la vida. El espíritu se va fortaleciendo.

MonicaHernandez-vups

Hace tiempo alguien me dijo que la vida es una baraja de cartas, y a cada uno le sale una mano distinta. Es decisión de la persona cómo juega sus cartas. Y de igual manera es la mano que te han dado y no merece la pena pensar si no hubiera sido así, es mucho más placentero disfrutar de lo que tienes solamente porque lo tienes y estás ahí para poder aprovecharlo. Disfruta del momento que tienes sólo porque tienes la capacidad de tenerlo y sentirlo, tanto bueno como malo. Decía Osho que si estás feliz disfruta libremente sin ataduras y si estás furioso deja que fluya también, solamente vive tu momento y tu vida.
La verdad es que coincido con alguna gente en los comentarios que llevo tiempo adoptando un estilo de vida que creo que es estoico sin saberlo, simplemente he ido creciendo y desarrollándolo hasta quien soy ahora y la verdad es que me siento feliz conmigo mismo, espero que esto pueda ayudar y hacer pensar a quien lo lea.

wario

"Esto también pasará"... Que gran frase.

giancarloabelardoreyesvarg

Tengo que reconocer, que estos videos me permiten reflexionar sobre muchos aspectos de mi vida que necesitaban templanza a la hora de gestionarlos, estoy seguro que los resultados hubieran sido mejores y más gratificantes, reflexiono y aprendo para posibles situaciones de mi vida donde poder ejercer la templanza y cumplir así grandes objetivos con moderación. Gracias por tus consejos.

MiguelAngelGalan-re

Hoy 25/04/2023 falleció mi perrita Keyla, vivió 15 años conmigo, la voy a extrañar mucho.

gracias por el mensaje, lo llevare a la practica y tomar los sucesos con objetividad y resiliencia.

adiós keylita te amare siempre.

Tiberiodostorres

Mi truco para no dejarme llevar a los extremos de las emociones es decirme: "Qué drama me estoy contando?

gissellemelendez

Yo tenía siempre la idea de que como no te puede ir mal todo el tiempo, tampoco te puede ir bien.. siempre debes estar listo para no derrumbarse o enalteserte.

El_mismisimo_Tatanka

Muy bueno el vídeo.
La templanza realmente es la clave para mantener la entereza en situaciones complicadas, y también contribuye a que no caigamos en la euforia en situaciones de mayor suerte. La templanza, de algún modo te hace invencible, pues si bien es verdad que a veces hay situaciones que no se pueden cambiar, consigues que no te importen.

flordeazahar

Siempre que me siento afligido porque tengo que presentar, o tengo una prueba importante pienso, "tranquilo, después de estas 2 horas, pase lo que pase, estaré más relajado, porque ya habrá pasado", y de alguna manera, me tranquilizo un poco. Esto lo aplico para otras situaciones, pero nunca había reflexionado acerca de mi manera de enfrentar estas situaciones. Ahora seré consciente de esto, y trabajaré para poder controlar mis emociones de esta manera. Buenos videos<3

NikoXDH

Antes de escuchar esto siempre le he dicho a mi hija “ no se como, pero todo pasa” excelente!

js

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