Лайфхаки для беременных / Что нужно знать беременным

=====
Всем привет! С вами Анастасия Сафина

Сегодня в видео мы поговорим о лайфхаках для беременных. О том, как экономить на одежде для беременных, как избавиться от отеков на ногах, растяжек и токсикоза, что может облегчить жизнь беременной и не только, мы поговорим в данном видео.

Поделитесь своими лайфхаками в комментариях, которые помогли вам во время беременности! Не забудьте поставить лайк и подписаться на канал, если видео вам понравилось.

СТРУКТУРА
0:00 - Сегодня в видео
0:27 - Вступление «Лайфхаки для беременных»
0:42 - 1. Экономия на одежде для беременных
1:19 - 2. Подушка для беременных
1:47 - 3. Секс во время беременности
2:15 - 4. Отеки на ногах
2:47 - 5. Растяжки
3:23 - 6. Бандаж
4:08 - Бесплатный вебинар
4:21 - 7. Токсикоз
4:46 - 8. Подготовка тела к родам
5:27 - 9. Ложка для обуви
5:37 - 10. Лечение зубов во время беременности
6:03 - Заключение

===========================================
📌Подписывайтесь на нас в соцсетях. Там много материала о беременности, родах, грудном вскармливании, прикорме и многом другом:

#легкиероды #схватки #потуги #беременность #роды

Если видео было полезным, поставьте лайк и поделитесь им со своими подругами. 😊

===========================================

Немного о нас:

«Легкие роды» - онлайн-школа подготовки к родам и материнству, появилась в 2017 году и стала первой успешной онлайн-школой по количеству девушек прошедших обучение.
Миссия нашей школы - помогать беременным девушкам в подготовке к родам, материнству и воспитанию здоровых малышей.

🎦 Для коммерческих запросов писать на почту:

[legkie_rodi]

Без чего вы не представляете беременность? Что вас очень выручило и облегчило? Делитесь лайфхаками в комментариях

[АнастасияТабакарь-ыэ]

Очень рада, что купила брюки, юбку и колготки для беременных! Удобно, тепло, ничего не давит, рекомендую не экономить на комфорте 🙏. От 3000р. не обеднеешь, а беременность пройдёт приятнее)

[СветланаБезрядина-еш]

Как позаимствовать брюки у мужа, если муж меньше меня почти в два раза?😂😆

[inna.cherkasova]

Одолжила у мужа штаны и свитшоты, использую его вместо подушки для беременных, каждый день мажет пузико от растяжек и покупает вкусняшки. Очень помогает, когда беременность на двоих.

[peridatka]

Рекомендую купить одежду для беременных. Лучше один раз купить и чувствовать себя комфортно, нежели натягивать на себя что попало.

[karinazaifova]

По поводу растяжек : я выявила свой рецепт
1 это не мыть мылом и гелем для душа живот и грудь и не использовать скраб, вообще ни чего не делать с этими зонами как просто мыть тёплой водой с махровым полотенцем или тряпочкой . Кожа отлично справляется без всяких влияний извне, грязной вы не будите 😄по себе знаю
( поверьте ни какого вреда это не приносит) и так вы не сушите кожу, не царапайте ее и так далее, не вытираться полотенцем а просто прикладными движениями убирай к влагу . Некоторые любят до покраснения вытираться . Это ужасно
2 это нанесения масел: для меня это масло шиповника холодного отжима и масло какао, нужно наносить ежедневно или утром или вечером после душа, на тёплое тело. И аккуратно плавно втирать .
После одевать хлопковую одежду.
3 убрать синтетику из одежды
4 это конечно же упражнения для беременных .
6 это не чесать если кожа чешется а увлажнять ее и желательно натуральными средствами как я уже написала
Маслами .
В итоге у нас упругая кожа блестящая и без всяких чесоток и растяжек .

[pora_lozhitsya_spat]

Масло веледа от растяжек - мой кумир. Ни одной растяжки до 35 недели на животе, груди и боках. Хотя скажу, что скорее склонна к растяжкам- были до беременности на бедрах, когда набирала вес и худела.

[bylinskaya]

Если ноет поясничка, то плавание в бассейне хорошо помогает, расслабляет ))☺️
Утепляться помогают колготки для беременных (раньше и не знала, что такие есть 😅)
По поводу стоматолога- ставила пломбу, делала чистку в начале второго триместра )) в конце второго триместра мне наносили специальный лак для зубов, как защитная плёночка для эмали, вообщем, про зубки забывать не стОит- это точно 👍🏾☺️
…
Можно уже самой видео записывать с лайфхаками 😅❤️🤰🏼

[thetis-hqjm]

на озоне брюки для беременных 300 р, перешить тоже не сложно какие-то старые. Кофты для кормления- молнию поперечную вставить и готово. Инфы достаточно, не то что раньше. Подушка 50*70 очень хорошо подошла, и зубы рекомендовали заранее пролечить.

[cristykos]

Экономить на одежде для беременных, это не то, чтобы ее совсем не покупать, а купить самое необходимое - одни джинсы/брюки, рубашку оверсайз, платье, если лето, куртку побольше, если холода. В этот период ведь хочется быть красивой, это и на психологическое состояние благоприятно действует :)
Подушку хотела купить, но пока (середина 2 триместра) помогают и те 4, что есть. Вот тут сэкономила.
Про третий пункт - однозначно "за") тут и снятие стресса, и подготовка мышц
От токсикоза в моем случае помогло только отсутствие вообще какой-либо пищи 3-4 дня, потом плавный переход на клюкву (ела и не морщилась), ну а потом очень постепенный переход к овощам, фруктам и потом только к углеводам. Похудела сильно, но видимо, это и было нужно организму.
Про подготовку - однозначно да! Мне очень понравились занятия йогой в вашей школе с Ксенией Кундик, это потрясающе! Раньше именно йогой не занималась.
А вот ложку для обуви с длинной ручкой надо купить)
Спасибо за видео)

[strekozatravel]

Подушка- кайфушка))), я её так назвала, спать ооочень удобно!!! Один минус - муж в одиночку сопит на краю)))

[alma_infernal]

Девочки, подушка для беременных обязательна к приобретению! Это очень удобно

[Ойнет-лх]

От токсикоза очень очень сильно помогали яблоки и прохладное молоко. А подушку для беременных купила на 6-7 месяце, но получилось так, что начала использовать только ближе к 9 и, девочки, давно я так хорошо не спала, сразу легче всему телу стало, даже бессоница немного стихла

[LadyVeriiita]

Если есть штаны на резинке это отлично на протяжении всей беременности в них) приобрела только джинсы для беременных и куртку побольше) от токсикоза спасала картошка фри и соленый арахис) больше ходить, отслеживаю шагомер)

[АнастасияВиговская-шт]

я сшила себе подушку для беременных месяцев за 10 до беременности. обожала спать на ней и до беременности и сейчас очень выручает во время беременности. планирую спать и после.

[ЖаннетБахт]

Плавание в бассейне очень помогло от болей в спине

[ПолинаБаева-вв]

Подушка для беременных-выручалочка! Но во время тошноты при токсикозе мне казалось, что она меня душит.

[МагазинСимка-чщ]

Спасибо)а есть лацфхак если нет пока мужа?)и можно носить одежду просто больше, слушать мантри и молитви, общаться с хорошими людьми и настоящими друзьями!

[velman]

Мне от токсикоза помогала мятно-сладкая жвачка, ну или просто мятная...

[shadowRokS]

Привет всем, девочки) Желаю всем будущим мамочкам терпения и легких родов. Хочу у вас спросить - сколько в день стараетесь гулять? А вот подушка для беременных это настоящая находка) очень удобно, всем советую.