11 ώρες θετικές δηλώσεις ύπνου Είμαι ασφαλής #thetikesdiloseis

Αν δε νιώθουμε ασφαλείς, είναι πολύ δύσκολο να αλλάξουμε. Αν δεν εμπιστευόμαστε τον εαυτό μας ή το περιβάλλον μας μπαίνουμε σε κατάσταση επιβίωσης και δε μας μένει ενέργεια για εξέλιξη. Όταν φοβόμαστε τον εαυτό μας, το περιβάλλον μας ή τους άλλους τότε λειτουργούμε μέσα από έναν υποσυνείδητο προγραμματισμό έλλειψης και περιορισμού που χτίστηκε από το εγώ μας προκειμένου να μας κρατήσει ασφαλείς.

Όμως διαπρέπουμε στη ζωή μόνο όταν έχουμε μια ανοιχτή καρδιά, ένα χαλαρό μυαλό και βρισκόμαστε σε μια κατάσταση εμπιστοσύνης. Όταν αισθανόμαστε ότι είμαστε αποδεκτοί και μας αγαπούν για αυτό που είμαστε, τότε η μεταμόρφωση συμβαίνει μόνη της σαν φυσική συνέπεια.
Αυτοί οι προγραμματισμοί έχουν πολύ βαθιές ρίζες στο παρελθόν μετά από αιώνες που οι άνθρωποι έχουν μάθει να ζουν σε καθεστώς επιβίωσης. Όμως με εξάσκηση και συχνή επανάληψη μπορείς να απαλλαγείς από αυτές τις αλυσίδες του παρελθόντος και να δημιουργήσεις μια καινούρια ζωή μέσα στην οποία θα νιώθεις πιο χαλαρός/ η και πιο ασφαλής.

Ας το κάνουμε μαζί ενώ βυθιζόμαστε σε έναν βαθύ, αναζωογονητικό ύπνο!

Καλή ακρόαση και καλή ξεκούραση!

Κείμενα: Μαρίνα Παπαϊωάννου, Ψυχολόγος
Μουσική: @katiaandrianakou ,Μουσικός
Ηχογράφηση: Γιώργος Λιβανός, Ηχολήπτης, Μουσικός

#thetikesdiloseis

#αγάπη #love #αυτοπεποίθηση #αυτογνωσια #αγαπηεαυτου #selflove #selfconfidence #selfimprovement #selfcare #selfdevelopment #selfawareness #φροντίδα #υγεία #αυτοεκτίμηση #ψυχολογία #ψυχολογια #ψυχολόγοσ #ψυχολογοσ #θετικέσδηλώσεισ #θετικήσκέψη #θετικόσπρογραμματισμόσυποσυνειδήτου #ψυχικήυγεία #υπνοθεραπεία #ύπνοσ #sleep #sleeping #sleepmeditation #sleepmusic#θετικηενεργεια #psychology
#ψυχικήυγεία #care