Psykisk ohälsa Del 1 Vad är psykisk ohälsa 01

Psykisk ohälsa, del 1 – Vad är psykisk ohälsa?

Det är både vanligt och mänskligt att känna sig ledsen, känna oro och lättare ångest eller helt enkelt ha en dålig dag då och då. Men om du känner dig väldigt låg under en längre tid, får upprepade ångestattacker eller känner att dina tankar skrämmer dig, kan det handla om psykisk ohälsa. Och då behöver man oftast söka hjälp.

Vi har filmat ett samtal mellan psykolog Elvis Pavlovic tre ungdomar som har upplevt psykisk ohälsa.

Elvis berättar bland annat att de allra vanligaste formerna av psykisk ohälsa är depressioner, ångest, relationsproblem eller psykisk ohälsa som uppkommer pga av kriser eller trauma.

Psykisk ohälsa är ett växande problem i hela världen. Men ökningen kan delvis bero på att vi idag vågar prata mer om hur vi mår psykiskt. Men vad är egentligen psykisk ohälsa och vad kan vi göra för att hantera den?

Hur man upplever psykisk ohälsa och varför man drabbas, är mycket olika.

Psykisk ohälsa kan vara allt ifrån oro till svåra psykiatriska tillstånd. Från milda och snabbt övergående besvär till svåra, långvariga perioder.
Ibland är det svårt att förstå eller känna skillnaden mellan helt vanliga men kanske starka känslor och faktiska psykiska besvär. En skillnad är att känsloyttringar ofta går snabbare över, psykiska problem tenderar hänga med längre och påverkar också ditt sätt att fungera i livet. Vanliga psykiska diagnoser bland unga, som man ofta behöver behandlas för är depression, ångestsyndrom och adhd. Andra psykiatriska diagnoser är bipolaritet, schizofreni och boarderline-diagnos.

Deltagare. Psykolog Elvis Pavlovic
Eira Malmros Manfrinato. Tidigare paniksyndrom
Daniel Sinkkonen. Tidigare depressioner, ångest
Abbas Amini: ångest, depression pga av kriser och trauma grundade i hans bakgrund som ensamkommande flykting.
#psykiskhälsa #psykiskohälsa #psykoterapi #kbt

På uppdrag av Ensamkommandes Förbund:

Med stöd från: